Übersicht

Blähungen treten auf, wenn sich der Bauch mit Luft oder Gas füllt. Dies kann dazu führen, dass Ihr Bauch größer erscheint und sich eng oder hart anfühlt. Es kann auch Gefühle von Unbehagen und Schmerzen verursachen, die auf Ihren Rücken zu spüren sind.

Der Rücken dient als Stütz- und Stabilisierungssystem für Ihren Körper. Es ist anfällig für Verletzungen und Belastungen, so dass es nicht ungewöhnlich ist, Rückenschmerzen zusammen mit Blähungen zu spüren. Die Schmerzen können in ihrer Schwere und Art variieren, von scharf und stechend bis dumpf und schmerzend.

Hier sind 14 mögliche Ursachen für Blähungen und Rückenschmerzen.

MenstruationMenstruation

Menstruation tritt auf, wenn der Uterus einmal im Monat seine Haut ablegt. Einige Schmerzen, Krämpfe und Beschwerden während der Menstruation sind normal. Lesen Sie mehr über die Gründe für eine schmerzhafte Menstruation.

Prämenstruelles Syndrom (PMS) Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist ein Zustand, der die Emotionen, die körperliche Gesundheit und das Verhalten einer Frau an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus, in der Regel kurz vor ihrer Regelblutung, beeinflusst. Lesen Sie mehr über PMS-Symptome.

EndometrioseEndometriose

Die Symptome der Endometriose variieren. Manche Frauen haben leichte Symptome, andere können mittelschwere bis schwere Symptome haben. Lesen Sie mehr über das Risiko einer Endometriose.

SchwangerschaftPregnancy

Einige der bemerkenswertesten Anzeichen einer frühen Schwangerschaft sind Müdigkeit, Übelkeit (auch morgendliche Übelkeit genannt), geschwollene oder empfindliche Brüste und Verstopfung. Manche Frauen können auch Krämpfe und leichte Blutungen haben. Lesen Sie mehr über Dinge, die Sie während der Schwangerschaft beachten sollten.

Reizdarmsyndrom (IBS) Reizdarmsyndrom (IBS)

Ein Syndrom ist eine Ansammlung von Symptomen, die oft zusammen auftreten. Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein häufiges Syndrom, bei dem viele Menschen medizinische Hilfe suchen. Lesen Sie mehr über IBS-Trigger.

GallensteineGallsteine ​​

Viele Menschen haben Gallensteine ​​und wissen es nie. Gallensteine ​​sind harte Ablagerungen in der Gallenblase, ein kleines Organ, das Galle, eine in der Leber hergestellte Verdauungsflüssigkeit, speichert. Lesen Sie mehr über die Risikofaktoren von Gallensteinen.

Nierensteine ​​

Nierensteine ​​entstehen in der Regel in Ihren Nieren, können sich aber überall im Harntrakt entwickeln. Lesen Sie mehr über Nierensteine.

Harnwegsinfektion (UTI)

Eine Harnwegsinfektion (UTI) kann in jedem Teil der Harnwege auftreten. Bakterien verursachen die große Mehrheit der Harnwegsinfekte. Lesen Sie mehr über die Prävention von Harnwegsinfekten.

Ovarialzysten

Manchmal entwickelt sich an einem der Eierstöcke ein flüssigkeitsgefüllter Sack, der Zyste genannt wird. Viele Frauen entwickeln während ihres Lebens mindestens eine Zyste. Lesen Sie mehr über Arten von Ovarialzysten.

Eileiterschwangerschaft

Bei einer Eileiterschwangerschaft haftet das befruchtete Ei nicht am Uterus. Stattdessen kann es an Eileiter, Bauchhöhle oder Gebärmutterhals anhaften. Dies kann ein medizinischer Notfall sein. Lesen Sie mehr über ektopische Schwangerschaften.

Zöliakie

Zöliakie ist eine Verdauungsstörung, die durch eine abnorme Immunreaktion auf Gluten verursacht wird. Zöliakie-Symptome betreffen in der Regel den Darm und das Verdauungssystem, aber sie können auch andere Teile des Körpers betreffen. Lesen Sie mehr über Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.

Fibromyalgie

Fibromyalgie-Syndrom ist eine langfristige oder chronische Erkrankung. Es ist mit weit verbreiteten Schmerzen in den Muskeln und Knochen, Bereichen der Zärtlichkeit und allgemeiner Müdigkeit verbunden. Lesen Sie mehr über Fibromyalgie.

Eierstockkrebs

Eierstockkrebs kann in mehreren verschiedenen Teilen des Eierstocks auftreten. Lesen Sie mehr über Eierstockkrebs Symptome.

Polio

Polio (auch bekannt als Poliomyelitis) ist eine hoch ansteckende Krankheit, die durch ein Virus verursacht wird, das das Nervensystem angreift. Lesen Sie mehr über Polio- und Post-Polio-Behandlung.

Die Ursache für Blähungen und Rückenschmerzen kann davon abhängen, welches Symptom zuerst aufgetreten ist. Wenn Rückenschmerzen das Hauptsymptom sind, klicken Sie hier, um mehr über die Ursachen von Rückenschmerzen zu erfahren. Wenn Ihr Hauptsymptom Blähungen sind, lesen Sie weiter.

Was verursacht Blähungen?

Abdominale Blähungen werden häufig durch Gas und Luft im Magen-Darm-Trakt verursacht. Wenn Ihr Körper unverdautes Essen abbaut, baut sich Gas im Verdauungstrakt auf, von der Speiseröhre bis zum Dickdarm. Sie können auch Luft schlucken. Es ist möglich, mehr Luft als normal zu schlucken, durch:

  • zu schnelles Essen oder Trinken
  • Kaugummi
  • Rauchen
  • Tragen von losem Zahnersatz

Aufstoßen und Blähungen sind zwei Arten, wie verschluckte Luft den Körper verlässt. Verzögertes Entleeren des Magens (langsamer Gastransport) zusätzlich zur Gasansammlung kann auch Blähungen und Blähungen verursachen.

Andere mögliche Ursachen

Abdominale Blähungen und Rückenschmerzen verschwinden normalerweise mit der Zeit. Wenn Ihr Blähbauch und Rückenschmerzen bestehen bleiben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können ärztliche Behandlung benötigen, wenn Ihre Symptome durch eine Infektion oder andere schwere oder chronische Erkrankungen verursacht werden.

Zu ​​diesen Zuständen gehören:

  • Aszites, Flüssigkeitsansammlung im Bauch
  • Krebstumoren, wie Ovarialkarzinom
  • chronische Pankreatitis oder Pankreaskrebs
  • Lebererkrankung
  • Magen-Darm-Trakt-Infektion, Obstruktion oder Perforation

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn:

  • Sie schwanger sind
  • Ihre Blähungen und Rückenschmerzen intensiver sind als zuvor
  • rezeptfrei ( OTC) Schmerzmittel oder Wärme- oder Eispackungen bieten keine Linderung
  • Blähungen und Schmerzen beeinträchtigen die tägliche Funktionsfähigkeit

Sie sollten auch sofort nachsehen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

  • Blut im Stuhl
  • Brustschmerzen
  • Atemnot
  • Verwirrtheit
  • Bewusstlosigkeit
  • unkontrolliertes Erbrechen
  • Fieber oder Schüttelfrost

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie länger als eines der folgenden Symptome haben 24 Stunden:

  • Magensäurereflux
  • Blut im Urin
  • Kopfschmerzen
  • Sodbrennen
  • juckende, blasige Ausschlag
  • schmerzhaftes Urinieren
  • erhöhte Harnfrequenz oder Harndrang
  • unerklärliche Müdigkeit

Wie werden Blähungen und Rückenschmerzen behandelt?

Behandlungen für Blähungen und Rückenschmerzen hängen von der Ursache Ihrer Symptome ab. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise grundlegende Bluttests oder Bildgebungsverfahren, um die Ursache Ihrer Symptome zu finden, bevor Sie die Behandlung empfehlen.

Umgang mit Blähungen und Rückenschmerzen

Meistens lösen sich Blähungen und Rückenschmerzen auf, aber es gibt Schritte, die Sie zu Hause nehmen können, um Beschwerden zu bewältigen.

Um Blähungen zu reduzieren:

  1. Trinken Sie viel Wasser oder andere klare Flüssigkeiten.
  2. Nehmen Sie OTC-Gas oder säurereduzierende Medikamente wie Antazida, Simethicon-Tropfen oder Verdauungsenzyme ein.
  3. Trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke und reduzieren Sie die Verwendung von Strohhalmen.
  4. Vermeiden Sie es, zu viel Nahrungsmittel zu essen, die Gas verursachen können, wie kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel wie getrocknete Bohnen, Milchprodukte mit Laktose, Produkte mit hohem Fruktosegehalt und die meisten stärkehaltigen Nahrungsmittel.
  5. Balance deine Aufnahme von Lebensmitteln, die lösliche Ballaststoffe enthalten (z. B. Bohnen, Haferkleie) und unlösliche Ballaststoffe (z. B. Weizenkleie, grünes Blattgemüse), da Verdauung von löslichen Ballaststoffen im Dickdarm Gas verursacht.
  6. Wenn Sie eine Nahrungsmittelintoleranz haben, vermeiden Sie, diese Nahrungsmittel zu essen oder zu trinken.

Jeder Körper ist einzigartig, also können bestimmte Nahrungsmittel, die bei einer Person viel Blähungen und Blähungen verursachen können, in einem anderen nicht dasselbe tun.

Behandlungen bei Rückenschmerzen:

  1. Das abwechselnde Auftragen von Eispackungen und Wärmepackungen für jeweils 10 Minuten kann zur Linderung von Rückenschmerzen und Beschwerden beitragen. Ruhen Sie Ihren Rücken und verzichten Sie auf schweres Heben können auch schmerzhafte Symptome minimieren.
  2. Massagen wirken als ergänzende Behandlung bei Rückenschmerzen. Sie können auch eine zusätzliche Erleichterung für Blähungen bieten.
  3. Bewegung und eine gute Körperhaltung können helfen, Rückenschmerzen zu lindern und können auch für Blähungen hilfreich sein.
  4. OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Acetaminophen können Linderung von Rückenschmerzen bieten. Es gibt jedoch Risiken bei der übermäßigen Verwendung dieser Schmerzmittel. Fragen Sie einen Arzt nach anderen Möglichkeiten, mit Schmerzen umzugehen, wenn Sie diese über einen längeren Zeitraum einnehmen müssen.

Outlook

Neben der Vermeidung von Nahrungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Blähungen verursachen, gibt es andere Veränderungen im Lebensstil, die Symptome verhindern können. Dazu gehören:

  • viel Wasser trinken, was hilft, Verstopfung zu reduzieren
  • eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die Regelmäßigkeit in Ihrem Verdauungstrakt fördert
  • mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag statt weniger, größere zu essen
  • regelmäßig trainieren

Obwohl Sie Rückenschmerzen nicht immer verhindern können, helfen Ihnen die richtigen Hebetechniken und die Vermeidung langer Sitzperioden bei der Linderung.

NierensteineKidneysteine ​​

Nierensteine ​​entstehen in der Regel in Ihren Nieren, können sich aber überall entlang Ihrer Harnwege entwickeln. Lesen Sie mehr über Nierensteine.

Harnwegsinfektion (UTI) Harnwegsinfektion (UTI)

Eine Harnwegsinfektion (UTI) kann in jedem Teil der Harnwege auftreten. Bakterien verursachen die große Mehrheit der Harnwegsinfekte. Lesen Sie mehr über die Prävention von Harnwegsinfekten.

OvarialzystenOvarialzysten

Manchmal entwickelt sich an einem der Eierstöcke ein flüssigkeitsgefüllter Sack, der Zyste genannt wird.Viele Frauen entwickeln während ihres Lebens mindestens eine Zyste. Lesen Sie mehr über Arten von Ovarialzysten.

EileiterschwangerschaftEchterschwangerschaft

Bei einer Eileiterschwangerschaft haftet das befruchtete Ei nicht am Uterus an. Stattdessen kann es an Eileiter, Bauchhöhle oder Gebärmutterhals anhaften. Dies kann ein medizinischer Notfall sein. Lesen Sie mehr über ektopische Schwangerschaften.

ZöliakieKeliac-Krankheit

Zöliakie ist eine Verdauungsstörung, die durch eine abnorme Immunreaktion auf Gluten verursacht wird. Zöliakie-Symptome betreffen in der Regel den Darm und das Verdauungssystem, aber sie können auch andere Teile des Körpers betreffen. Lesen Sie mehr über Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.

FibromyalgieFibromyalgie

Fibromyalgie-Syndrom ist eine langfristige oder chronische Erkrankung. Es ist mit weit verbreiteten Schmerzen in den Muskeln und Knochen, Bereichen der Zärtlichkeit und allgemeiner Müdigkeit verbunden. Lesen Sie mehr über Fibromyalgie.

Eierstockkrebs Eierstockkrebs

Eierstockkrebs kann in mehreren verschiedenen Teilen des Eierstocks auftreten. Lesen Sie mehr über Eierstockkrebs Symptome.

PolioPolio

Polio (auch Poliomyelitis genannt) ist eine hoch ansteckende Krankheit, die durch ein Virus ausgelöst wird, das das Nervensystem angreift. Lesen Sie mehr über Polio- und Post-Polio-Behandlung.

Die Ursache für Blähungen und Rückenschmerzen kann davon abhängen, welches Symptom zuerst aufgetreten ist. Wenn Rückenschmerzen das Hauptsymptom sind, klicken Sie hier, um mehr über die Ursachen von Rückenschmerzen zu erfahren. Wenn Ihr Hauptsymptom Blähungen sind, lesen Sie weiter.

Ursachen von Blähungen im Bauch Was verursacht Blähungen?

Abdominale Blähungen werden häufig durch Gas und Luft im Magen-Darm-Trakt verursacht. Wenn Ihr Körper unverdautes Essen abbaut, baut sich Gas im Verdauungstrakt auf, von der Speiseröhre bis zum Dickdarm. Sie können auch Luft schlucken. Es ist möglich, mehr Luft als normal zu schlucken, durch:

  • zu schnelles Essen oder Trinken
  • Kaugummi
  • Rauchen
  • Tragen von losem Zahnersatz

Aufstoßen und Blähungen sind zwei Arten, wie verschluckte Luft den Körper verlässt. Verzögertes Entleeren des Magens (langsamer Gastransport) zusätzlich zur Gasansammlung kann auch Blähungen und Blähungen verursachen.

Andere UrsachenAndere mögliche Ursachen

Abdominale Blähungen und Rückenschmerzen verschwinden normalerweise mit der Zeit. Wenn Ihr Blähbauch und Rückenschmerzen bestehen bleiben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können ärztliche Behandlung benötigen, wenn Ihre Symptome durch eine Infektion oder andere schwere oder chronische Erkrankungen verursacht werden.

Zu ​​diesen Zuständen können gehören:

  • Aszites, Flüssigkeitsansammlung im Bauch
  • Krebstumore, wie Ovarialkarzinom
  • chronische Pankreatitis oder Pankreaskrebs
  • Lebererkrankung
  • Magen-Darm-Trakt-Infektion, Obstruktion oder Perforation

Informieren Sie Ihren Arzt.Besuchen Sie ärztliche Hilfe

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn:

  • Sie schwanger sind
  • Ihre Blähungen und Rückenschmerzen intensiver sind als zuvor
  • Counter (OTC) Schmerzmittel, oder Hitze oder Eispackungen bieten keine Linderung
  • Blähungen und Schmerzen Auswirkungen auf die tägliche Arbeit

Sie sollten auch sofort suchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

  • Blut in Ihrem Stuhl
  • Brustschmerz
  • Atemnot
  • Verwirrtheit
  • Bewusstlosigkeit
  • unkontrolliertes Erbrechen
  • Fieber oder Schüttelfrost

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn eines der folgenden Symptome bei Ihnen auftritt mehr als 24 Stunden:

  • Magensäurereflux
  • Blut im Urin
  • Kopfschmerzen
  • Sodbrennen
  • juckender, blasiger Hautausschlag
  • schmerzhafter Harnabgang
  • erhöhte Harnfrequenz oder Harndrang
  • ungeklärte Müdigkeit

BehandlungWie werden Blähungen und Rückenschmerzen behandelt?

Behandlungen für Blähungen und Rückenschmerzen hängen von der Ursache Ihrer Symptome ab. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise grundlegende Bluttests oder Bildgebungsverfahren, um die Ursache Ihrer Symptome zu finden, bevor Sie die Behandlung empfehlen.

Behandlung von SymptomenVerabreichung von Blähungen und Rückenschmerzen

Meistens lösen sich Blähungen und Rückenschmerzen ab, aber es gibt Schritte, die Sie zu Hause nehmen können, um Beschwerden zu bewältigen.

Um Blähungen zu reduzieren:

  1. Trinken Sie viel Wasser oder andere klare Flüssigkeiten.
  2. Nehmen Sie OTC-Gas oder säurereduzierende Medikamente wie Antazida, Simethicon-Tropfen oder Verdauungsenzyme ein.
  3. Trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke und reduzieren Sie die Verwendung von Strohhalmen.
  4. Vermeiden Sie es, zu viel Nahrungsmittel zu essen, die Gas verursachen können, wie kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel wie getrocknete Bohnen, Milchprodukte mit Laktose, Produkte mit hohem Fruktosegehalt und die meisten stärkehaltigen Nahrungsmittel.
  5. Balance deine Aufnahme von Lebensmitteln, die lösliche Ballaststoffe enthalten (z. B. Bohnen, Haferkleie) und unlösliche Ballaststoffe (z. B. Weizenkleie, grünes Blattgemüse), da Verdauung von löslichen Ballaststoffen im Dickdarm Gas verursacht.
  6. Wenn Sie eine Nahrungsmittelintoleranz haben, vermeiden Sie, diese Nahrungsmittel zu essen oder zu trinken.

Jeder Körper ist einzigartig, also können bestimmte Nahrungsmittel, die bei einer Person viel Blähungen und Blähungen verursachen können, in einem anderen nicht dasselbe tun.

Behandlungen bei Rückenschmerzen:

  1. Das abwechselnde Auftragen von Eispackungen und Wärmepackungen für jeweils 10 Minuten kann zur Linderung von Rückenschmerzen und Beschwerden beitragen. Ruhen Sie Ihren Rücken und verzichten Sie auf schweres Heben können auch schmerzhafte Symptome minimieren.
  2. Massagen wirken als ergänzende Behandlung bei Rückenschmerzen. Sie können auch eine zusätzliche Erleichterung für Blähungen bieten.
  3. Bewegung und eine gute Körperhaltung können helfen, Rückenschmerzen zu lindern und können auch für Blähungen hilfreich sein.
  4. OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Acetaminophen können Linderung von Rückenschmerzen bieten. Es gibt jedoch Risiken bei der übermäßigen Verwendung dieser Schmerzmittel. Fragen Sie einen Arzt nach anderen Möglichkeiten, mit Schmerzen umzugehen, wenn Sie diese über einen längeren Zeitraum einnehmen müssen.

OutlookOutlook

Neben der Vermeidung von Nahrungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Blähungen verursachen, gibt es andere Veränderungen im Lebensstil, die Symptome verhindern können. Dazu gehören:

  • viel Wasser trinken, was hilft, Verstopfung zu reduzieren
  • eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die Regelmäßigkeit in Ihrem Verdauungstrakt fördert
  • mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag statt weniger, größere zu essen
  • regelmäßig trainieren

Obwohl Sie Rückenschmerzen nicht immer verhindern können, helfen Ihnen die richtigen Hebetechniken und die Vermeidung langer Sitzperioden bei der Linderung.