Einstellungsstörungen verstehen

Anpassungsstörungen sind eine Gruppe von Zuständen, die auftreten können, wenn Sie Schwierigkeiten mit einem stressigen Lebensereignis haben. Diese können den Tod eines geliebten Menschen, Beziehungsprobleme oder entlassen von der Arbeit umfassen. Während jeder auf Stress trifft, haben manche Leute Probleme mit bestimmten Stressfaktoren umzugehen.

Die Unfähigkeit, sich auf das stressige Ereignis einzustellen, kann eine oder mehrere schwere psychische Symptome und manchmal sogar körperliche Symptome verursachen. Es gibt sechs Arten von Anpassungsstörungen. Jeder Typ ist mit unterschiedlichen Symptomen und Zeichen assoziiert. Anpassungsstörungen können sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen.

Anpassungsstörungen werden mit Therapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beidem behandelt. Mit Hilfe können Sie sich in der Regel schnell von einer Anpassungsstörung erholen. Die Störung dauert normalerweise nicht länger als sechs Monate, es sei denn, der Stressor besteht fort.

SymptomeErkennen der Symptome der Anpassungsstörung

Die mit einer Anpassungsstörung verbundenen mentalen und körperlichen Symptome treten normalerweise während oder unmittelbar nach einem stressigen Ereignis auf. Während die Erkrankung nicht länger als sechs Monate andauert, können Ihre Symptome anhalten, wenn der Stressor nicht entfernt wird. Manche Menschen haben nur ein Symptom. Andere können viele Symptome erfahren.

Zu ​​den psychischen Symptomen von Anpassungsstörungen zählen:

  • Handelnde rebellisch oder impulsiv
  • Benehmen ängstlich
  • Gefühl traurig, hoffnungslos oder gefangen
  • Weinen
  • Zurückgezogenheit
  • Konzentrationsschwäche
  • Verlust des Selbstwertgefühls
  • Selbstmordgedanken

Es gibt eine Art von Anpassungsstörung, die sowohl mit körperlichen Symptomen als auch mit psychischen Symptomen verbunden ist. Zu diesen körperlichen Symptomen können gehören:

  • Schlaflosigkeit
  • Muskelzuckungen oder Zittern
  • Müdigkeit
  • Schmerzen oder Schmerzen im Körper
  • Verdauungsstörungen

Typen Typen der Anpassungsstörung

Es gibt sechs verschiedene Arten von Anpassungsstörungen . Jedem Typ sind verschiedene Symptome zugeordnet:

1. Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung

Menschen mit dieser Art von Anpassungsstörung neigen zu Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Es ist auch mit Weinen verbunden. Sie können auch feststellen, dass Sie keine Aktivitäten mehr genießen, die Sie früher genossen haben.

2. Anpassungsstörung mit Angstzuständen

Zu ​​den Symptomen, die mit Anpassungsstörung verbunden sind, gehören Angstgefühle, Angstgefühle und Sorgen. Menschen mit dieser Störung können auch Probleme mit Konzentration und Gedächtnis haben. Für Kinder ist diese Diagnose in der Regel mit Trennungsangst von Eltern und Angehörigen verbunden.

3. Anpassungsstörung mit gemischter Angst und depressiver Stimmung

Menschen mit dieser Art von Anpassungsstörung erleben Depressionen und Angstzustände.

4. Anpassungsstörung mit Störung des Verhaltens

Die Symptome dieser Art von Anpassungsstörung betreffen hauptsächlich Verhaltensprobleme wie fahrlässiges Fahren oder Kämpfen. Teens mit dieser Störung können Eigentum stehlen oder zerstören. Sie könnten auch anfangen, die Schule zu verpassen.

5. Anpassungsstörung mit gemischten Störungen von Emotionen und Verhalten

Symptome in Verbindung mit dieser Art von Anpassungsstörung sind Depressionen, Angstzustände und Verhaltensstörungen.

6. Anpassungsstörung nicht näher bezeichnet

Patienten, bei denen eine Anpassungsstörung nicht spezifiziert diagnostiziert wurde, haben Symptome, die nicht mit den anderen Arten von Anpassungsstörung assoziiert sind. Dazu gehören oft körperliche Symptome oder Probleme mit Freunden, Familie, Arbeit oder Schule.

UrsachenWas verursacht Anpassungsstörungen?

Eine Vielzahl von stressigen Ereignissen kann eine Anpassungsstörung verursachen. Einige häufige Ursachen bei Erwachsenen sind:

  • Tod eines Familienmitglieds oder Freundes
  • Beziehungsfragen oder Scheidung
  • wesentliche Lebensveränderungen
  • Krankheit oder Gesundheitsproblem (bei Ihnen oder jemandem, mit dem Sie eng verbunden sind)
  • Umzug in ein neues Haus oder einen neuen Ort
  • plötzliche Katastrophen
  • Geldprobleme oder Ängste

Typische Ursachen bei Kindern und Jugendlichen:

  • Familienkämpfe oder Probleme
  • Schulprobleme
  • Angst vor Sexualität

RisikofaktorenWer ist gefährdet, eine Anpassungsstörung zu entwickeln?

Jeder kann eine Anpassungsstörung entwickeln. Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wer aus einer Gruppe von Menschen, die denselben Stressfaktor haben, eine Anpassungsstörung entwickeln wird. Ihre sozialen Fähigkeiten und Methoden zur Bewältigung anderer Stressoren können darüber entscheiden, ob Sie eine Anpassungsstörung entwickeln oder nicht.

DiagnoseWie wird die Anpassungsstörung diagnostiziert?

Um mit einer Anpassungsstörung diagnostiziert zu werden, müssen Sie folgende Kriterien erfüllen:

  • psychologische oder Verhaltenssymptome innerhalb von drei Monaten nach einem nachweisbaren Stress oder Stress in Ihrem Leben
  • mit mehr Stress als es sein könnte gewöhnlich als Reaktion auf einen spezifischen Stressor oder Stress, der Probleme mit Beziehungen verursacht, in der Schule oder bei der Arbeit, oder beide dieser Kriterien erleben
  • die Verbesserung der Symptome innerhalb von sechs Monaten nach dem Entfernen des Stressors oder der Stressoren
  • Symptome, die sind nicht das Ergebnis einer anderen Diagnose

BehandlungWie wird die Anpassungsstörung behandelt?

Wenn Sie eine Anpassungsstörung diagnostiziert haben, würden Sie wahrscheinlich von einer Behandlung profitieren. Sie benötigen möglicherweise nur eine kurzfristige Behandlung oder müssen über einen längeren Zeitraum behandelt werden. Anpassungsstörung wird typischerweise mit Therapie, Medikamenten oder einer Kombination von beiden behandelt.

Therapie

Therapie ist die primäre Behandlung einer Anpassungsstörung. Ihr Arzt oder Gesundheitsdienstleister kann Ihnen empfehlen, einen Psychologen zu konsultieren. Sie werden möglicherweise an einen Psychologen oder Psychiater verwiesen. Wenn Ihr Arzt jedoch der Meinung ist, dass Ihr Zustand eine medikamentöse Behandlung erfordert, können Sie sich an einen Psychiater oder eine psychiatrische Krankenschwester wenden.

Wenn Sie zur Therapie gehen, können Sie wieder zu einem normalen Funktionsniveau zurückkehren.Therapeuten bieten Ihnen ihre emotionale Unterstützung und können Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Anpassungsstörung zu verstehen. Dies zusammen kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, um mit zukünftigen Stresssituationen fertig zu werden.

Es gibt verschiedene Arten von Therapien zur Behandlung von Anpassungsstörungen. Diese Therapien umfassen:

  • Psychotherapie (auch Beratungs- oder Gesprächstherapie genannt)
  • Krisenintervention (Notfallpsychologie)
  • Familien- und Gruppentherapien
  • Unterstützungsgruppen für die Ursache der Anpassungsstörung
  • kognitiv Verhaltenstherapie oder CBT (konzentriert sich auf die Lösung von Problemen durch Veränderung unproduktiven Denkens und Verhaltens)
  • Interpersonelle Psychotherapie oder IPT (Kurzzeit-Psychotherapie)

Medikamente

Manche Menschen mit Anpassungsstörungen profitieren auch von der Einnahme von Medikamenten. Medikamente werden verwendet, um einige der Symptome von Anpassungsstörungen wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen zu verringern. Zu diesen Medikamenten gehören:

  • Benzodiazepine (wie Lorazepam und Alprazolam)
  • Nonbenzodiazepin Anxiolytika (wie Gabapentin)
  • SSRI oder SNRI (wie Sertralin oder Venlafaxin)

OutlookWas ist der langfristige Ausblick?

Die Aussichten, sich von einer Anpassungsstörung zu erholen, sind gut, wenn Sie schnell und korrekt behandelt werden. Sie sollten sich schnell erholen. Die Störung dauert bei den meisten Menschen normalerweise nicht länger als sechs Monate.

PräventionWir verhindern Anpassungsstörungen

Es gibt keine Garantie, eine Anpassungsstörung zu verhindern. Lernen zu bewältigen und belastbar zu sein kann Ihnen jedoch helfen, mit Stressfaktoren umzugehen. Belastbar sein bedeutet, Stressoren zu überwinden. Sie können Ihre Belastbarkeit erhöhen, indem Sie:
  • ein starkes Netzwerk von Menschen entwickeln, die Sie unterstützen
  • auf der Suche nach dem Positiv oder Humor in schwierigen Situationen
  • gesund leben
  • ein gutes Selbstwertgefühl aufbauen

Es kann sein hilfreich, um sich auf eine stressige Situation vorzubereiten, wenn Sie wissen, dass Sie es im Voraus konfrontieren müssen. Positiv zu denken kann helfen. Sie können auch Ihren Arzt oder Therapeuten anrufen, um zu besprechen, wie Sie besonders stressige Situationen am besten bewältigen können.