Wir haben diese Apps basierend auf deren Qualität, Benutzerrezensionen und allgemeiner Zuverlässigkeit als Quelle der Unterstützung für Menschen mit bipolarer Störung ausgewählt. Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominations @ healthline. com.

Die bipolare Störung ist eine manisch-depressive Erkrankung, die etwa 3 Prozent der erwachsenen US-Bevölkerung betrifft, oder etwa 6 Millionen Menschen. Menschen mit Bipolar erleben normalerweise intensive Höhen und intensive Tiefen, auch bekannt als Stimmungs-Episoden. Diese hoch bewerteten Apps wurden entwickelt, um Menschen mit bipolarer Störung dabei zu helfen, ihre Stimmungen zu verfolgen, sodass sie und ihre Gesundheitsdienstleister detailliertere Einblicke in ihre täglichen Hochs und Tiefs erhalten.

iMoodJournaliMoodJournal

iPhone-Bewertung: ★★★★★

Android-Bewertung: ★★★★★

Preis: $ 1. 99

Part Journal, Teil Mood Tracker, iMoodJournal kann fast alles und alles, was Sie tun, dass Ihre Stimmung beeinflusst. Schlaf, Energie, Stress, Medikamente - Sie nennen es. Fügen Sie Ihren speziellen Themen ein Hashtag (#) hinzu, um Verbindungen zwischen Stimmungen und Erfahrungen herzustellen. Dies ermöglicht der App, eine zusammenhängende Analyse Ihrer täglichen Gefühle zu erstellen, so dass Sie feststellen können, wo und warum Ihre Stressniveaus steigen oder fallen.

T2 Mood TrackerT2 Mood Tracker

iPhone-Wertung: ★★★★ ☆

Android-Wertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Erstellt vom Nationalen Zentrum für Telehealth and Technology, T2 Mood Tracker bietet Nutzern sechs Stimmungsskalen, um ihre Gefühle zu verfolgen und zu überwachen. Es ist auch so konzipiert, dass Sie Ihre täglichen Gefühle und Erfahrungen mit Ihrem Gesundheitsdienstleister teilen können. Eine leicht zu lesende Grafik ermöglicht den Benutzern einen umfassenden Überblick über ihre Stimmungstrends. Darüber hinaus können Sie in einem Notizenbereich tägliche Ereignisse, Änderungen bei Medikamenten oder sogar Behandlungspläne dokumentieren.

BrainWave TunerBrainWave-Tuner

iPhone-Bewertung: ★★★★ ☆

Android-Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: iPhone, $ 3. 99 und Android, Kostenlos

Diese ungewöhnliche App basiert auf Gehirnwellenstimulation. Die Idee ist, dass binaurale Beats helfen können, das Gehirn auf eine Art und Weise zu stimulieren, um einen gewünschten Zustand herbeizuführen. Benutzer können wählen, sich zu entspannen oder zu wählen, aufmerksamer zu sein. Die 10 voreingestellten Klangmuster wurden zusammengestellt, um Kopfschmerzen zu lindern, Meditation zu fördern, sich selbst zu hypnotisieren oder sogar Schlaf zu bekommen. Die fast 30 verschiedenen Optionen können von Schmerzlinderung bis zu Energie-Boosts helfen.

DBSA Wellness TrackerDBSA Wellness Tracker

iPhone Bewertung: ★★★★ ☆

Android Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Sie werden das benutzerfreundliche Design dieser App lieben. Eine der beliebtesten Funktionen ist die Übersichtsseite. Es bietet Benutzern eine bequeme Möglichkeit, auf die fünf Kategorien der App zuzugreifen und diese zu aktualisieren: Gesundheit, Medikamente, Lebensstil, Wohlbefinden und Symptome.Jeder Abschnitt enthält eine Vielzahl von Fragen, die Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie wirklich krank macht. Der Berichtsbereich bringt alles auf eine leicht lesbare herunterladbare Seite.

DBT Tagebuch Karte und Fähigkeiten CoachDBT Tagebuch Karte und Fähigkeiten Coach

iPhone Bewertung: ★★★★★

Preis: $ 4. 99

Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) ist eine kognitive Verhaltenstherapie und eine der bevorzugten psychologischen Behandlungen für Menschen mit bipolarer Störung. Die App ist die einzige ihrer Art, die von einem lizenzierten und von der DBT ausgebildeten Psychologen erstellt wurde. Nutzerbewertungen stimmen überein, dass die Tagebuchkarte auf der App bei weitem die beste ist. Sie mögen es, dass es leicht zugänglich ist und einfach ausgefüllt werden kann. Zu den neuen Funktionen gehören eine tägliche Erinnerung, PDF-Berichtfunktionen, Passwortsperre und Datengrafik.

Breathe2RelaxBreathe2Relax

iPhone Bewertung: ★★★★★

Android Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Während der Name bedeutet, dass diese App über Atmen, um sich zu entspannen, gibt es wirklich so viel mehr dazu. Benutzer haben Zugriff auf Inhalte, die detailliert erklären, was Stress für den Körper tun kann, sowie Anweisungen und Techniken, um solchen Stress zu bewältigen. Die Atemübungen geben Schritt für Schritt Anleitung für Anfänger. Ein Körperscan zeigt Ihnen, wo Ihre Stressoren konzentriert sind. Und nach einer Atmungssitzung wird die App Sie über alle Änderungen Ihres Körpers auf dem Laufenden halten.

eMoodseMoods

iPhone Bewertung: Noch nicht bewertet

Android Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Dieser Mood Tracker ist bei weitem einer der einfachsten und unkompliziertesten. Jeden Tag werden Sie aufgefordert, Ihre Stimmung auszuwählen, die entsprechende Farben haben. Die Farben werden dann in einen monatlichen Kalender eingefügt, damit Sie Trends im Laufe der Zeit sehen können. Benutzer können Timer einstellen, um sicherzustellen, dass sie ihre Gefühle jeden Tag eingeben. Zeitgesteuerte Notizen und Änderungen der Medikation sind ebenfalls leicht in den Notizenbereich einzugeben. Am Ende des Monats können Sie Ihren Ärzten Ihre täglichen Ergebnisse per E-Mail senden.

Mood LogMood Log

Android-Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Verfolge deine Stimmung während des ganzen Monats. Die benutzerdefinierten Diagramme und Grafiken der App zeigen Ihnen anhand einer täglichen Auswahl einer einer Stimmung entsprechenden Zahl, wie es Ihnen jeden Monat ergeht. Sie können Ihre Stimmung auch mit bestimmten Wörtern markieren, die jeden Tag auf der Startseite angezeigt werden, zusammen mit Ihrem Tracking-Datensatz für die Eingabe Ihrer Daten. Mit der neuesten Version können Sie Ihre Stimmungen in eine Tabelle hochladen, auf Dropbox zugreifen und auf eine Datenbank zugreifen, um das System zu sichern.

Bipolare Störung ConnectBipolar Störung Connect

iPhone Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Bipolare Störung kann isolierend sein, besonders wenn Sie niemanden in Ihrer Nähe haben, der sich mit Ihrem identifizieren kann Kämpfe. Bipolare Störung Connect ist da, um Menschen mit bipolarer Störung zu verbinden, egal wo sie sind. Dieses Tool gibt Ihnen Zugang zu einer Gemeinschaft von Menschen, die mit dieser Krankheit leben. Sie können Fragen stellen und beantworten sowie neue Freunde finden. Die App bietet auch Tracking-Tools, mit denen Sie Ihre Stimmungen überwachen und diese Updates teilen können.

MoodsMoods

iPhone Bewertung: ★★★ ✩✩

Preis: Kostenlos

Wir mögen die Einfachheit dieser App. Die erste Seite fragt: "Wie fühlst du dich? "Von da an werden Sie aufgefordert, eine Gruppe von voraufgefüllten Wörtern auszuwählen, um Ihre Gefühle weiter zu verfeinern. Ein Notizenbereich ermöglicht es Ihnen, Ihre Gedanken noch weiter zu erweitern. Die Challenge Thoughts Seite berücksichtigt alle Ihre Emotionen während des Tages. Die Algorithmen liefern Ihnen dann die Werkzeuge, die Sie benötigen, um negative Selbstgespräche zu bekämpfen.

StigmaStigma

iPhone-Wertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Stigma ist eine einzigartige App für mentale Gesundheit in einem überfüllten Feld. Die Journal-Komponente gilt als eine der besten um. Das liegt an Stigmas Wortwolktechnologie. Es bemerkt, welche Wörter Sie am meisten benutzen, wenn Sie Ihre Gefühle niederschreiben. Wir schätzen auch die soziale Netzwerkfähigkeit der App. Benutzer können sich über eine Nachrichtenkomponente mit Peers verbinden. Wenn Sie sich für Community-Gruppen interessieren, macht Stigma es auch einfach, sich ihnen anzuschließen. Es gibt auch eine Funktion, mit der Sie Ihr Tagebuch teilen und Feedback erhalten können, wenn Sie dies wünschen.