Stimmungsschwankungen sind oft Reaktionen auf Veränderungen in Ihrem Leben. Das Hören schlechter Nachrichten kann dich traurig oder wütend machen. Ein spaßiger Urlaub bringt Glücksgefühle. Für die meisten Menschen sind solche emotionalen Höhen und Tiefen vorübergehend und der Situation angemessen. Für Menschen mit einer bipolaren Störung kann es jedoch zu dramatischen Stimmungsverschiebungen kommen, die zu jeder Zeit auftreten und über lange Zeiträume andauern, sogenannte Episoden.

Episodenarten

Bipolare Störungen können als manische, hypomanische oder depressive Episoden auftreten. Einige Episoden können Symptome von manischen und depressiven Episoden umfassen. Dieses Phänomen wird gemischter Zustand oder eine Stimmungsepisode mit gemischten Merkmalen genannt.

Episoden können sporadisch auftreten und zwischen den Episoden können keine Symptome auftreten. Bei manchen können manische und depressive Episoden häufig auftreten und die Arbeit und Beziehungen stören.

Manische Episoden

Eine manische Episode ist eine Periode von extremem Glück, übermäßigem Verhalten oder extremer Reizbarkeit kombiniert mit erhöhter Energie. Diese Episoden dauern eine oder mehrere Wochen und können zu einem Krankenhausaufenthalt führen.

Jemand in einer manischen Episode kann:

  • sehr schnell oder laut sprechen oder andere unterbrechen
  • häufig abgelenkt sein und sich nicht auf eine Aufgabe oder Gedanken konzentrieren können
  • weniger Schlaf als normalerweise weiter spendieren
  • riskantes Sexualverhalten betreiben
  • ein ungewöhnlich hohes Selbstwertgefühl haben
  • Stimmungen können sich während einer manischen Episode schnell von Glück zu Wut, Traurigkeit oder Reizbarkeit verändern. Die Symptome sind schwerwiegend genug, um Probleme bei der Arbeit oder im persönlichen Leben zu verursachen. Eine Person, die eine manische Episode erlebt, weiß möglicherweise nicht, dass sie krank ist und möchte möglicherweise keine Behandlung in Anspruch nehmen.

Hypomanische Episoden

Eine hypomanische Episode hat ähnliche Symptome wie eine manische Episode. Es dauert mindestens vier Tage, wobei die Symptome fast jeden Tag der Episode den größten Teil des Tages vorhanden sind. Im Allgemeinen verursacht eine hypomanische Episode keine so schwerwiegenden Probleme in der Arbeit oder im persönlichen Leben wie eine manische Episode.

Depressive Episoden

Eine schwere depressive Episode dauert in der Regel mindestens zwei Wochen. Es umfasst mehrere Merkmale der Depression, die mit der Arbeit oder Beziehungen stören. Eine Person in einer depressiven Episode kann sich traurig oder hoffnungslos fühlen. Sie können sich aus sozialen Situationen zurückziehen. Sie verlieren möglicherweise auch das Interesse an Menschen und Aktivitäten, die sie normalerweise genießen.

Merkmale einer depressiven Episode:

Konzentrationsschwierigkeiten

  • Müdigkeitserscheinungen
  • Reizbarkeit
  • Veränderungen der Ess- oder Schlafgewohnheiten
  • Gedanken an Tod und Suizid
  • Diagnose bipolar

Die Stimmungsschwankungen und Verhaltensweisen einer Person müssen sich signifikant von ihren typischen Stimmungen und Verhaltensweisen unterscheiden, um eine Diagnose einer bipolaren Störung zu erhalten.

Bipolare Störung kann auf viele verschiedene Arten auftreten. Die Schwere der Symptome kann ebenfalls stark variieren. Manche Menschen haben sehr leichte Symptome. Für diese Menschen kann eine Behandlung den Einfluss der bipolaren Störung auf ihr Leben erheblich einschränken. Andere Menschen haben schwerere Symptome. Auch bei einer Behandlung können sich bipolare Störungen erheblich auf das Leben dieser Menschen auswirken.

Die Arten der bipolaren Störung unterscheiden sich je nach Art und Intensität der Stimmungsstörungen.

Bipolar-I-Störung

Dieser Typ verursacht manische Episoden mit gemischten Merkmalen. Episoden dauern mindestens eine Woche. Die Episode kann so ernst sein, dass Sie für die Sicherheit von Ihnen und Ihrer Umgebung ins Krankenhaus gebracht werden müssen. Manischen Episoden der Bipolar-I-Störung geht eine schwere depressive Episode voraus oder folgt. Die depressive Episode dauert mindestens zwei Wochen.

Bipolar-II-Störung

Dieser Typ verursacht mindestens eine hypomanische Episode und eine depressive Episode. Es verursacht keine ernsthaften manischen oder gemischten Episoden.

Bipolare Störung nicht anders angegeben

Dieser Typ verursacht manische und depressive Symptome. Die Symptome sind jedoch nicht viel strenger als die übliche Palette von Emotionen und Verhaltensweisen einer Person. Menschen, die einige, aber nicht alle Merkmale der bipolaren Störung haben, können die Diagnose einer bipolaren Störung erhalten, die nicht anders angegeben ist.

Cyclothymic Störung

Dieser Typ verursacht zahlreiche Episoden milder Hypomanie und leichter Depression, die seit mindestens zwei Jahren bestehen. Bei der zyklothymen Störung steigen die Symptome nicht bis zur vollen Hypomanie oder Major Depression an.

Bipolare Störung aufgrund einer Substanz oder Medikation

Dies führt zu Symptomen einer bipolaren Störung, die durch Exposition gegenüber einer Substanz oder Medikation hervorgerufen werden. Zum Beispiel können Freizeitdrogen wie Kokain oder Phencyclidin (PCP) oder Medikamente wie Prednison Symptome einer manischen Episode verursachen.

Bipolare Störung aufgrund eines medizinischen Zustands

Bei diesem Typ treten bei einer Person Symptome einer bipolaren Störung auf, die aufgrund einer anderen Erkrankung auftreten.

Bipolare Störung mit schnellem Zyklus

Dies ist eine kompliziertere Version der bipolaren Störung. Es wird definiert als mindestens vier Episoden von Manie, Hypomanie oder Major Depression innerhalb von 12 Monaten. Frauen haben eher eine bipolare Schnellzyklus-Störung. Es ist auch häufiger bei Menschen, deren erste Episode aufgetreten ist, als sie jung waren.

Bipolare Störung mit psychotischen Symptomen

Dies ist eine weitere ernste Version der bipolaren Störung. Während einer Stimmungsepisode kann eine Person halluzinieren oder wahnhafte Überzeugungen haben. Dies sind Merkmale der Psychose. Ein Beispiel für eine Halluzination ist, jemanden zu hören, der mit dir spricht, wenn niemand da ist. Ein Beispiel für eine wahnhafte Überzeugung ist, dass du besondere Kräfte hast.

Ihre bipolare Störung in den Griff bekommen

Einer der wichtigsten Schritte im Umgang mit bipolarer Störung ist es, sich über die Erkrankung zu informieren. Es ist auch wichtig, so viel wie möglich über Ihre spezifische Art von bipolarer Störung zu lernen. Je sachkundiger Sie sind, desto zuversichtlicher wird es sein, mit einer bipolaren Störung zu leben und eine bessere Kontrolle über Ihr Leben zu erlangen.

Achte auf die Dinge, die Episoden auslösen. Anzeichen dafür, dass eine Episode aufkommt, können helfen. Schließen Sie die Personen in Ihrer Nähe in diesen Prozess ein. Sie können Unterstützung anbieten. Sie können Sie auch auf mögliche Auslöser oder Verhaltensänderungen hinweisen. Diese können darauf hinweisen, dass eine Episode beginnt. Wenn Sie erkennen können, dass sich eine Episode entwickelt, können Sie eingreifen. Verwenden Sie Strategien, die Sie in der Therapie gelernt haben.

Sie sollten auch versuchen, einen gesunden Lebensstil zu folgen, die folgende beinhaltet:

ausreichend Schlaf von mindestens sieben Stunden pro Nacht

  • tägliche Übung
  • ausgewogene Ernährung
  • keinen Alkohol oder Drogen
  • Stress- Hilfsaktivitäten wie Yoga, Meditation und Tai Chi
  • Einer Studie zufolge können sogar kurze Phasen der Meditation manchmal dazu beitragen, dass sich eine manische oder depressive Episode verschlimmert.

Behandlung

Bipolare Störung ist lebenslange Erkrankung. Es kann mit einer Kombination von Medikamenten, Therapie und einer gesunden Lebensweise verwaltet werden. Sie können besser mit bipolarer Störung umgehen, wenn Sie an Ihrer Behandlung beteiligt sind. Selbstmanagement bedeutet, dass Sie aktiv versuchen, Auslöser zu vermeiden und das Verhalten zu kontrollieren, das Sie können.

Verschiedene Arten von Psychotherapien können helfen, Symptome zu lindern, neue Stimmungsstörungen zu verhindern und die Funktionsfähigkeit zu verbessern. Dazu gehört:

Psychoedukation

  • familienorientierte Therapie
  • kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
  • inter und soziale Rhythmus-Therapie
  • Kognitive Verhaltenstherapie

Ärzte zunehmend wenden sie an CBT für die Behandlung von bipolare Störung. CBT hilft Menschen, die Ursachen negativer Gedanken und Gefühle zu erkennen. Nach der Identifizierung dieser Ursachen erhält eine Person Werkzeuge, um zu ändern, wie sie denken und auf sie reagieren. CBT kann helfen, bipolare depressive Episoden zu verhindern. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass es weniger erfolgreich ist, um manische Episoden zu verhindern.

Medikamente

Es gibt auch verschiedene Arten von Medikamenten, die Ihr Arzt verschreiben kann. Dazu gehören:

Stimmungsstabilisatoren

  • Antipsychotika
  • Antidepressiva
  • Der Einsatz von Antidepressiva bei bipolarer Störung ist umstritten. Das ist, weil einige Studien vorgeschlagen haben, dass Antidepressiva manchmal manische Episoden auslösen können.

Nicht alle reagieren gleich auf Medikamente. Ein Medikament, das für jemanden funktioniert, den Sie kennen, funktioniert möglicherweise nicht für Sie. Es kann auch unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Seien Sie bereit, ein paar verschiedene Medikamente zu versuchen, um die sicherste und effektivste Behandlung für Sie zu finden.

Hospitalisierung

Auch bei Behandlung und Unterstützung können Episoden manchmal sehr ernst werden und müssen stationär behandelt werden. Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, oder wenn Sie sich Sorgen um jemanden machen, der an einer bipolaren Störung leidet, zögern Sie nicht, den Notruf zu rufen und Notfallhilfe zu erhalten.

Hilfe bekommen

Eine bipolare Störung ist möglicherweise zunächst schwer zu erkennen. Sie sind sich vielleicht nicht einmal bewusst, dass Ihr Verhalten bei einer Episode merklich anders ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Emotionen oder Ihr Verhalten nicht so kontrollieren, wie Sie es sollten, suchen Sie einen Psychologen auf.Erkläre deine Symptome und deine Bedenken. Sprechen Sie auch mit Ihren Freunden und Verwandten. Hören Sie ihren Beobachtungen und Bedenken offen zu.

Die bipolare Störung kann ohne Behandlung schlimmer werden. Es ist besser zu intervenieren, sobald Sie Ihre Symptome bemerken. Selbst wenn Sie eine leichte Form der bipolaren Störung haben, können Sie lernen, die Symptome zu kontrollieren, so dass sie Ihre Lebensqualität nicht beeinträchtigen.