Es gibt eine verbreitete Meinung, dass das Reiben von Vitamin E-Öl auf Ihre Aknenarben ihnen helfen kann zu heilen und ihre Sichtbarkeit zu reduzieren. Salben und Cremes, die Vitamin E enthalten und behaupten, jede Art von Narbe zu beseitigen, können in den Regalen in Amerika gefunden werden.

Der Beweis, dass Vitamin E diese Wirkung hat, ist jedoch meist anekdotisch. Es gibt wenig klinische Beweise, die diese Behauptungen stützen.

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Heilende Narben

Eine Studie fand heraus, dass Vitamin E und Aquaphor Salben bei der Heilung von 90 Prozent der Narben bei Menschen, die kürzlich Flecken hatten, nicht anders waren Hautkrebs entfernt Ein Drittel der Teilnehmer, die Vitamin E verwendeten, entwickelten einen roten, juckenden Hautausschlag, genannt Kontaktdermatitis.

Eine andere Studie ergab jedoch, dass Kinder mit Operationsnarben, die dreimal täglich Vitamin E nahmen, nicht erkrankten Keloide oder zusätzliches Narbengewebe über der Wunde.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Anwendung einer topischen Form von Vitamin E vor und nach der Operation die Wundheilung verbessert.

Forschung darüber, wie Vitamin E Akne behandeln und seine Narben heilen kann ergebnislos.

Es gibt wenig Beweise dafür, dass Vitamin E-Öl zur Heilung von Narben beitragen kann, aber es ist möglich, dass die Einnahme durch Nahrung oder als Ergänzung Ihrem Körper auf andere Weise hilft.

Ergänzungen für die Heilung

Etwas Forschung schlägt vor, dass Vitamin E suppl Ents können für Menschen mit schweren Hautschäden wirksam sein. Es wird Ihnen keine Wolverine-ähnlichen Regenerationsfähigkeiten geben, aber Vitamin E kann Ihren Körper in verschiedenen Aspekten des Heilungsprozesses unterstützen.

Zum Beispiel schützt Vitamin E das Körpergewebe vor freien Radikalen, die die Zellen schädigen und das Altern beschleunigen können. Es ist auch wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff um den Körper verteilen. Beide Funktionen sind wichtig für die Heilung.

Wo sonst sollte man Vitamin E bekommen

Es ist am besten, das gesamte Vitamin E, das Sie benötigen, aus der Nahrung zu beziehen. Es ist reichlich in grünem Blattgemüse (als ob Sie einen anderen Grund, um mehr von ihnen zu essen), Nüsse und Samen, sowie angereicherte Lebensmittel wie Müsli benötigt.

Zu ​​viele Vitamin-E-Präparate können schädlich sein. Das sind mehr als 1.000 mg täglich in natürlicher Form oder 670 mg in synthetischer Form. Es kann das Blut verdünnen, das Risiko von Blutungen erhöhen und sogar Blutungen im Gehirn verursachen.

Es ist immer am besten, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu besprechen.