Sie könnten sich gelegentlich als "tollpatschig" bezeichnen, wenn Sie oft auf Möbel stoßen oder Dinge fallen lassen. Ungeschicklichkeit wird definiert als schlechte Koordination, Bewegung oder Handlung. Bei gesunden Menschen kann es sich um ein geringfügiges Problem handeln. Aber gleichzeitig kann es ... Lesen Sie mehr

Ungeschicklichkeit

Sie können gelegentlich von sich selbst als "ungeschickt" denken, wenn Sie oft Möbel stoßen oder Dinge fallen lassen. Ungeschicklichkeit wird definiert als schlechte Koordination, Bewegung oder Handlung.

Bei gesunden Menschen kann das ein kleines Problem sein. Gleichzeitig kann es jedoch Ihr Risiko für Unfälle oder schwere Verletzungen wie Gehirnerschütterungen erhöhen.

Eine Studie aus dem Jahr 2007 untersuchte das visuelle und verbale Gedächtnis, die Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Reaktionszeit von 1 500 Universitätsathleten. Athleten mit mehr Verletzungen hatten eine deutlich geringere Reaktionszeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit. Auch bei Speichertests waren sie nicht so leistungsfähig. Dies legt nahe, dass die Funktion des Gehirns, von der Art und Weise, wie Informationen verarbeitet werden, bis hin zu der Art und Weise, wie sich der Körper bewegt, eine Rolle bei der Koordination spielt.

Die meisten Leute werden Momente der Tollpatschigkeit haben, und es ist normalerweise nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Sie können möglicherweise Ihre Koordination mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) verbessern, wie zum Beispiel Gebäudegewohnheiten, um die Verarbeitung Ihres Gehirns zu verbessern, laut Psychology Today. Dies kann bedeuten, Dinge mit der Absicht zu tun, das Bewusstsein zu erhöhen.

Aber wenn Sie plötzliche, anhaltende Probleme mit der Koordination haben, oder wenn es ernsthaft Ihre Gesundheit beeinträchtigt, könnte es ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein.

Was verursacht plötzliche Ungeschicklichkeit?

Ein plötzliches Auftreten von Ungeschicklichkeit kann auftreten, wenn Sie abgelenkt sind oder sich Ihrer Umgebung nicht bewusst sind. Aber oft können plötzliche Probleme mit Koordination gepaart mit einem anderen Symptom einen ernsten, zugrunde liegenden Gesundheitszustand vorschlagen.

Schlaganfall

Ein Schlaganfall entsteht, wenn sich ein Blutgerinnsel im Gehirn bildet und die Durchblutung abnimmt. Dies beraubt Ihr Gehirn von Sauerstoff und Gehirnzellen beginnen zu sterben. Während eines Schlaganfalls erfahren manche Menschen Lähmung oder Muskelschwäche, was zu schlechter Koordination und Stolpern führen kann.

Plötzliche Tollpatschigkeit bedeutet aber nicht immer Schlaganfall. Mit einem Schlaganfall haben Sie wahrscheinlich auch andere Symptome. Dazu gehören:

  • Verwaschene Sprache
  • Kniffe und Nadeln in Ihren Armen oder Beinen
  • Muskelschwäche oder Taubheitsgefühl
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel

Sie können ähnliche Symptome während einer vorübergehenden ischämischen Attacke (TIA ) oder ein "Mini-Schlag". "Eine TIA reduziert auch den Blutfluss zum Gehirn. Diese Angriffe dauern normalerweise nur wenige Minuten und verursachen keine bleibenden Hirnschäden.

Sie sollten jedoch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome eines Schlaganfalls aufweist.

Anfälle

Einige Anfälle können auch Symptome verursachen, die wie plötzliche Ungeschicklichkeit aussehen. Dies ist häufig bei komplexen partiellen, myoklonischen und atonischen Anfällen oder Drop-Attacken der Fall. Myoklonische und atonische Anfälle verursachen, dass jemand plötzlich stürzt, als ob sie stolpern würden. Dieses Symptom gilt nicht als Ungeschicklichkeit.

Bei komplexen partiellen Anfällen gibt es ein Muster von Handlungen und Symptomen. Eine Person wird in der Mitte einer Aktivität typischerweise leer anstarren. Dann beginnen sie eine zufällige Aktivität wie:

  • Murmeln
  • Fummeln oder Pflücken an ihrer Kleidung
  • Aufnehmen an Objekten

Komplexe partielle Anfälle können nur ein paar Minuten dauern, und die Person wird keine Erinnerung daran haben Was ist passiert. Das nächste Mal, wenn ein Anfall auftritt, werden die gleichen Aktionen typischerweise wiederholt.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, einen Anfall hatte oder einen davon hat.

Angst und Stress

Ihr Nervensystem, das die Muskelbewegung kontrolliert, kann abnormal funktionieren, wenn Sie plötzlich ängstlich oder gestresst sind. Dies kann dazu führen, dass Ihre Hände zittern oder die Sicht auf Ihre Umgebung beeinträchtigen und Ihre Aufgaben erledigen. Daher stoßen Sie eher auf Objekte oder Personen.

Wenn Sie Angstgefühle haben, kann Ihnen das Üben Ihrer Genesungsstrategien helfen, sich zu entspannen und Probleme mit der Koordination zu verbessern.

Drogen und Alkohol

Wenn Sie zu viel Alkohol trinken oder illegale Drogen konsumieren, können Sie auch Unverträglichkeiten aufgrund von Intoxikationen feststellen. Intoxikation, die die Gehirnfunktion beeinträchtigt, beinhaltet gewöhnlich ein oder zwei Symptome, die nicht immer unkoordinierte Bewegungen einschließen können.

Vergiftungssymptome können sein:

  • blutunterlaufene Augen
  • Verhaltensänderung
  • starker Alkoholgeruch
  • Verwaschenes Sprechen
  • Erbrechen

Sie können Schwierigkeiten haben, Ihr Gleichgewicht zu halten oder zu koordinieren Schritte beim Versuch, betrunken zu gehen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich verletzen oder eine Gehirnerschütterung bekommen, wenn Sie fallen. Rückzug kann auch Ungeschicklichkeit verursachen.

Ungeschicklichkeit bei Erwachsenen

Altern kann mit Koordinationsproblemen einhergehen. In einer Studie über Handbewegungen zeigten die Ergebnisse, dass die Aufmerksamkeit bei älteren Erwachsenen höchstwahrscheinlich körperzentriert war, was bedeutet, dass sie weniger auf mögliche Hindernisse auf ihrem Weg achten.

Ungeschicklichkeit kann auch als ein subtiles Problem beginnen und sich allmählich verschlechtern. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, anhaltende Probleme mit der Koordination zusammen mit anderen Symptomen hat, bringen Sie das Problem zu einem Arzt. Es kann eine zugrunde liegende neurologische Störung geben.

Hirntumor

Ein bösartiges oder gutartiges Wachstum im Gehirn kann auch das Gleichgewicht und die Koordination beeinflussen. Bei einem Hirntumor können folgende Symptome auftreten:

  • unerklärliche Übelkeit und Erbrechen
  • Sehstörungen
  • Persönlichkeits- oder Verhaltensänderungen
  • Hörprobleme
  • Anfälle
  • Schwäche oder Taubheit
  • starke Kopfschmerzen

Ein Arzt kann eine MRT oder eine Gehirnuntersuchung durchführen, um auf Wachstum in Ihrem Gehirn zu prüfen.

Parkinson-Krankheit

Parkinson betrifft das zentrale Nervensystem und kann motorische Systeme beeinträchtigen.Frühe Symptome können subtil sein, aber auch Handzittern oder Handzucken, die Probleme bei der Koordination verursachen können. Andere Anzeichen und Symptome sind:

  • Riechverlust
  • Schlafstörungen
  • Verstopfung
  • weiche oder tiefe Stimme
  • maskiertes Gesicht oder leerer Blick

Ihr Arzt kann Ihnen eine Behandlung empfehlen und Überweisen Sie einen Spezialisten, wenn er Ihnen eine Diagnose für Parkinson gibt.

Alzheimer

Alzheimer schädigt und tötet Hirnzellen langsam. Jemand mit Alzheimer hat oft Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis, hat Schwierigkeiten, vertraute Aufgaben zu erledigen, und kann Probleme mit der Koordination haben. Das Risiko für Alzheimer steigt nach dem 65. Lebensjahr.

Wenn Sie oder ein Angehöriger diese Symptome im mittleren Lebensalter entwickeln und sich nicht bessern, sprechen Sie mit einem Arzt.

Andere Ursachen

Unkoordinierte Bewegungen können auch auftreten, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. Erschöpfung kann das Gleichgewicht beeinträchtigen und dazu führen, dass du Dinge fallen lässt. Oder Sie stoßen vielleicht auf Dinge. Wenn Sie mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht haben, können sich Gehirn und Körper ausruhen.

Gesundheitliche Probleme, die Gelenke und Muskeln betreffen, wie Arthritis, und Medikamente wie Anti-Angstmittel, Antidepressiva und Antikonvulsiva können ebenfalls ähnliche Symptome verursachen.

Ungeschicklichkeit bei Kindern

Koordinationsstörungen bei Kindern sind nicht ungewöhnlich, da Kleinkinder lernen, zu stehen und zu gehen. Wachstumsschübe können auch dazu beitragen, dass sich Ihr Kind an seinen wachsenden Körper gewöhnt.

Kinder, die Schwierigkeiten haben, aufmerksam zu sein, können auch unkoordinierter sein, wenn sie sich ihrer Umgebung weniger bewusst sind.

Wenn Sie der Meinung sind, dass sich die Ungeschicklichkeit Ihres Kindes nicht verbessert oder verschlechtert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Probleme mit der Koordination bei Kindern können auch verursacht werden durch:

  • Sehstörungen
  • Plattfüße oder Fehlen eines Fußgewölbes
  • Aufmerksamkeitsdefizit - Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
  • Autismus - Spektrum - Störung (ASD)

Ihr Je nach Ursache kann der Arzt Behandlungsmöglichkeiten anbieten.

Dyspraxie

Dyspraxie oder Entwicklungs-Koordinationsstörung (DCD) ist eine Erkrankung, die die Koordination Ihres Kindes beeinflusst. Kinder mit DCD haben in der Regel eine verzögerte körperliche Koordination für ihr Alter. Dies ist nicht auf Lernschwierigkeiten oder eine neurologische Störung zurückzuführen.

Sie können die Symptome von DCD verbessern, indem Sie Bewegungen üben, Aktivitäten in kleinere Schritte aufbrechen oder Werkzeuge wie spezielle Griffe an Bleistiften verwenden.

Ungeschicklichkeit während der Schwangerschaft

Mit fortschreitender Schwangerschaft kann Ihr sich verändernder Körper Ihren Schwerpunkt verlieren und Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen. Es besteht auch eine größere Gefahr, in Dinge hineinzustolpern oder zu stoßen, wenn Sie Ihre Füße nicht sehen können. Andere Faktoren, die deine Koordination beeinflussen können, sind Veränderungen der Hormone, Müdigkeit und Vergesslichkeit.

Eine Verlangsamung beim Bewegen und die Hilfe, wenn Sie etwas fallen gelassen haben, sind gute Möglichkeiten, Unfälle oder Verletzungen während einer Schwangerschaft zu vermeiden.

Imbiss

CBT kann eine wirksame Behandlung sein, wenn Sie kleinere Probleme mit der Koordination haben. Zum Beispiel können gute Schlafgewohnheiten helfen.Aber wenn Sie zusätzliche Symptome haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Es kann eine Grundbedingung geben.

Die genaue Ursache von Problemen mit der Koordination zu diagnostizieren kann schwierig sein. Dies ist ein Symptom für viele Bedingungen. Zum Beispiel können unkoordinierte Bewegungen und Vergesslichkeit ein Zeichen für folgende Zustände sein:

  • Gehirnerschütterung
  • Anfälle
  • Alzheimer-Krankheit

Ihr Arzt wird nach Ihrer Krankengeschichte und anderen Symptomen fragen. Sie müssen möglicherweise auch mehrere Tests durchführen, um den Zustand zu diagnostizieren.

Die Verbesserung der Koordination beinhaltet die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung. Ihr Arzt kann Medikamente, wie ein entzündungshemmendes Medikament gegen Arthritis, empfehlen oder mehr Sport treiben, um Gelenkschmerzen und -steifheit zu reduzieren. Sie können es auch hilfreich finden, Ihre Umgebung zu verlangsamen und aufzunehmen, bevor Sie bestimmte Aufgaben ausführen.

Medizinisch rezensiert von Adriana Herrera MD, MPH am 9. August 2016 - Geschrieben von Valencia Higuera