Die Erkältung ist ein weit verbreitetes Virus.

In der Tat ist es der Hauptgrund dafür, dass Kinder Schule und Erwachsene vermissen, die Arbeit vermissen, so das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC).

Obwohl es mehr als 200 Virusstämme gibt, die zur Erkältung beitragen können, sind Rhinoviren am häufigsten.

Und obwohl das Rhinovirus alltäglich und gut verstanden ist, gibt es derzeit kein Wundermittel zur Heilung der Erkältung.

Tatsächlich ist es so üblich, dass es Ihnen technisch möglich ist, zwei Erkältungen gleichzeitig zu bekommen.

Zwei Erkältungen gleichzeitig?

Es ist ziemlich normal, mehr als eine Erkältung während der kalten Jahreszeit zu haben, was bedeutet, dass es möglich ist, zwei Erkältungen gleichzeitig zu haben?

Kurz gesagt, ja - aber wenn Sie sich schon lange krank fühlen, ist es eher eine Erkältung nach der anderen, anstatt mehrere Erkältungen gleichzeitig.

"In der Theorie, ja, es ist möglich, zwei Infektionen gleichzeitig zu haben", Dr. Brenna Velker, Hausärztin und außerordentliche Professorin an der Abteilung für Familienmedizin der University of Western Ontario sowie Bloggerin am Huffington Post, sagte Healthline. "Es ist unwahrscheinlich, dass jemand gleichzeitig Symptome von beiden hat. Jede Infektion hat eine Inkubationszeit - also die Zeit von der Infektion bis zur tatsächlichen Entwicklung der Symptome. Zu dieser Jahreszeit ist es ziemlich üblich, Symptome von einer Infektion zu haben, und eine oder mehrere sitzen im Körper herum und warten darauf, ob das Immunsystem es abwehren kann. "

" Die Leute werden sich oft beschweren:, Ich bin seit drei Monaten krank! 'Velker hinzugefügt. "Während sie sich wahrscheinlich die ganze Zeit nicht wohl gefühlt haben, ist es wahrscheinlich, dass sie eine Infektion nach der anderen bekommen haben, und sie scheinen sich ineinander zu vermischen, um eine lange Krankheit zu verursachen. "

Die Erkältung kann leicht durch die Luft und durch direkten Kontakt mit kontaminierten Objekten verbreitet werden - egal, ob es sich dabei um die Hand einer Person oder eine Oberfläche handelt.

Nach der Infektion kann eine Erkältung die bekannten Symptome verursachen - Halsschmerzen, Verstopfung, laufende Nase, Niesen oder Husten, manchmal begleitet von Müdigkeit.

Was macht diese Jahreszeit kalt?

Anekdotenweise werden viele Menschen sagen, dass sie während der kalten Wintermonate mehr Erkältungssymptome haben.

Velker sagte Healthline, dass es dafür einige mögliche Gründe gibt.

"Wir sehen definitiv mehr Fälle von Erkältung und Grippe in den Wintermonaten", schrieb sie in einer E-Mail. "Es gibt ein paar Theorien darüber, warum das passiert. Ich denke, es ist eine Kombination all dieser Faktoren.Erstens, weil es kalt ist, verbringen die Leute mehr Zeit drinnen und deshalb mehr Zeit um andere herum. Zweitens scheinen die Viren, die die Erkältung und Grippe verursachen, bei kalten Temperaturen stabiler zu sein, was bedeutet, dass sie länger bleiben können und sich daher auf mehr Menschen verteilen. Drittens bedeutet September, zurück zur Schule zu gehen. Kinder sind mehr Infektionserregern ausgesetzt, gegen die sie wahrscheinlich nicht immun sind, und sie bringen sie mit nach Hause, um sie mit dem Rest der Familie zu teilen. Auf der gleichen Linie bedeutet die Rückkehr zur Schule oft weniger Schlaf, mehr Stress und weniger Zeit, um die Dinge, die wir kennen, gesund zu halten, wie zum Beispiel Sport und gutes Essen. "

Wie Velker hervorhebt, ist die kalte Jahreszeit auch Grippesaison. Da die beiden Beschwerden oft ähnliche Symptome haben, kann es schwierig sein, festzustellen, ob Sie eine Erkältung oder Grippe haben.

"Im Allgemeinen fühlt man sich bei der Grippe sehr krank - Muskelkater, Fieber, Kopfschmerzen und so weiter", schrieb Velker. "Bei einer Erkältung können Sie eine laufende Nase, trockenen Husten und Sinus-Druck haben, aber Sie sind normalerweise nicht bettlägerig mit den Symptomen. "

Das Risiko begrenzen

Es gibt keine Möglichkeit, sich oder Ihre Kinder vollständig vor einer Erkältung zu schützen, aber Achtsamkeit und Sauberkeit sind die besten Methoden, um das Risiko zu begrenzen.

Da das hochtransmissible Virus stundenlang auf einer Oberfläche überleben kann, ist dieser uralte medizinische Ratschlag zum Händewaschen besonders wichtig.

Velker empfiehlt das Händewaschen und fügt hinzu: "Die ganze Zeit, mehr als Sie denken, müssen Sie", sowie Husten oder Niesen in Ihren Ellbogen oder Achselhöhle.

Wenn es darum geht, die Grippe zu vermeiden, ist es auch empfehlenswert, dass jeder während der Grippesaison eine Grippeschutzimpfung erhält.

Es ist nicht immer notwendig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie erkältet sind, aber es ist wichtig, Ihre Symptome zu überwachen.

"Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Fieber haben (Temperatur über 38. 5 ° C oder 101. 3 ° F), wenn Sie starke Schmerzen haben, oder wenn deine Symptome länger als 10 bis 14 Tage anhalten ", schrieb Velker. "Wenn du das gesagt hast, solltest du immer einen Arzt aufsuchen. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass sie Ihnen sagen werden, dass es ein Virus ist und sich ausruhen. Wichtig ist, dass weder eine Erkältung noch Grippe Antibiotika benötigt. Der Aufenthalt von der Arbeit ist ein bisschen schwieriger. Es hängt davon ab, was Ihre Arbeitsplatzbestimmungen sind, was Ihre Arbeit mit sich bringt und eine ganze Reihe anderer Dinge. Eine gute Faustregel: Wenn Sie Ihre Sekrete nicht für sich behalten können, sollten Sie sich von anderen Menschen fernhalten. "

Velker bietet auch Ratschläge, wie Sie das ganze Jahr über gesund bleiben können: gesunde, pflanzliche Nahrung zu sich nehmen, regelmäßig Sport treiben, genügend Schlaf bekommen und auf Ihre Stressbelastung achten, während Sie sich bemühen, sie zu minimieren.