Gähnen ist ein meist unfreiwilliger Prozess, bei dem der Mund geöffnet und tief eingeatmet wird und die Lunge mit Luft gefüllt wird. Es ist eine sehr natürliche Antwort auf die Müdigkeit. In der Tat wird Gähnen in der Regel durch Schläfrigkeit oder Müdigkeit ausgelöst. Einige Gähnen sind kurz, ... Lesen Sie mehr

Gähnen ist ein größtenteils unfreiwilliger Prozess des Öffnens des Munds und des Atmens tief und füllt die Lungen mit Luft. Es ist eine sehr natürliche Antwort auf die Müdigkeit. In der Tat wird Gähnen in der Regel durch Schläfrigkeit oder Müdigkeit ausgelöst. Einige Gähnen sind kurz, und einige halten einige Sekunden lang an, bevor ein Mund mit offenem Mund ausatmet. Wässrige Augen, Dehnung oder hörbare Seufzer können das Gähnen begleiten.

Forscher sind sich nicht ganz sicher, warum Gähnen auftritt, aber häufige Auslöser sind Müdigkeit und Langeweile. Gähnen können auch auftreten, wenn Sie über Gähnen sprechen oder jemanden gähnen sehen oder hören. Es wird angenommen, dass ansteckendes Gähnen etwas mit sozialer Kommunikation zu tun haben könnte. Eine Studie, die im Applied Journal of Basic Medical Research veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Gähnen die Temperatur des Gehirns abkühlen kann.

Übermäßiges Gähnen ist ein Gähnen, das mehr als einmal pro Minute auftritt. Obwohl exzessives Gähnen in der Regel darauf zurückgeführt wird, dass es schläfrig oder gelangweilt ist, kann es ein Symptom eines zugrunde liegenden medizinischen Problems sein.

Bestimmte Bedingungen können eine vasovagale Reaktion verursachen, die zu übermäßigem Gähnen führt. Während einer vasovagalen Reaktion besteht eine erhöhte Aktivität im Vagusnerv. Dieser Nerv läuft vom Gehirn bis zum Hals und in den Bauch. Wenn der Vagusnerv aktiver wird, fallen Herzfrequenz und Blutdruck signifikant ab. Die Reaktion kann alles anzeigen, von einer Schlafstörung bis zu einer schweren Herzerkrankung.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine plötzliche Zunahme Ihres Gähnens bemerkt haben, besonders wenn Sie häufig ohne ersichtlichen Grund gähnen. Nur Ihr Arzt kann feststellen, ob das übermäßige Gähnen als Folge eines medizinischen Problems auftritt.

Ursachen für übermäßiges Gähnen

Die genaue Ursache für übermäßiges Gähnen ist nicht bekannt. Es kann jedoch auftreten als Folge von:

  • Schläfrigkeit, Müdigkeit oder Erschöpfung
  • Schlafstörungen, wie Schlafapnoe oder Narkolepsie
  • Nebenwirkungen von Medikamenten, die zur Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen verwendet werden, wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
  • Blutungen im oder um das Herz

Weniger häufig, aber auch übermäßiges Gähnen:

  • ein Hirntumor
  • ein Herzinfarkt
  • Epilepsie
  • Multiple Sklerose
  • Leberversagen
  • Unfähigkeit des Körpers, seine Temperatur zu kontrollieren

Übermäßiges Gähnen diagnostizieren

Um die Ursache für übermäßiges Gähnen zu identifizieren, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise zuerst nach Ihren Schlafgewohnheiten fragen.Sie werden sicherstellen wollen, dass Sie ausreichend erholsamen Schlaf bekommen. Dies kann ihnen helfen festzustellen, ob Ihr exzessives Gähnen als Folge von Ermüdung oder einer Schlafstörung auftritt.

Nachdem Schlafprobleme ausgeschlossen wurden, führt Ihr Arzt diagnostische Tests durch, um eine andere mögliche Ursache für übermäßiges Gähnen zu finden. Ein Elektroenzephalogramm (EEG) ist einer der Tests, die verwendet werden können. Ein EEG misst die elektrische Aktivität im Gehirn. Es kann Ihrem Arzt helfen, Epilepsie und andere Erkrankungen zu diagnostizieren, die das Gehirn beeinflussen. Ihr Arzt kann auch eine MRT-Untersuchung bestellen. Bei diesem Test werden mit starken Magneten und Radiowellen detaillierte Körperbilder erstellt, die den Ärzten helfen, Körperstrukturen zu visualisieren und zu beurteilen. Diese Bilder werden oft zur Diagnose von Rückenmarks- und Hirnerkrankungen wie Tumoren und multipler Sklerose verwendet. Ein MRT-Scan ist auch nützlich für die Beurteilung der Funktion des Herzens und Erkennung von Herzproblemen.

Behandlung von übermäßigem Gähnen

Wenn Medikamente übermäßiges Gähnen verursachen, kann Ihr Arzt eine niedrigere Dosierung empfehlen. Stellen Sie sicher, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie Änderungen an Ihren Medikamenten vornehmen. Sie sollten nie aufhören, Medikamente ohne Genehmigung von Ihrem Arzt zu nehmen.

Wenn aufgrund einer Schlafstörung übermäßiges Gähnen auftritt, kann Ihr Arzt Schlafmittel oder Techniken für einen ruhigeren Schlaf empfehlen. Dazu können gehören:

  • mit einem Atemgerät
  • Übungen zur Stressreduktion
  • Einhaltung eines regelmäßigen Schlafplans

Wenn übermäßiges Gähnen ein Symptom für eine schwere Erkrankung wie Epilepsie oder Leberversagen ist, dann Das zugrunde liegende Problem muss sofort behandelt werden.

Ärztlich begutachtet von Desireé Conrad am 29. Februar 2016 - Geschrieben von Amber Erickson Gabbey