Wir putzen unsere Häuser - einige von uns regelmäßig.

Aber tun wir das auf Kosten unserer Gesundheit?

Es gibt unzählige Studien über die Gefahren der Reinigung von Chemikalien und eine Vielzahl natürlicher Alternativen, die darauf abzielen, unsere Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien zu verringern.

Auch ohne schädliche Substanzen als Gefahr lauern andere Probleme in der Art, wie wir unseren Körper beim Schrubben positionieren - oder sogar die Werkzeuge, die wir benutzen.

Wie können Sie die Reinigung im Haushalt so sicher wie möglich machen?

Kennen Sie Ihre Reinigungsprodukte

Ein kürzlich veröffentlichter Bericht hat gezeigt, dass die Verwendung von Bleichmittel sogar einmal pro Woche das Risiko für eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) um ein Drittel erhöht.

Diese Forschung ist nicht die erste, die Reinigungschemikalien mit gesundheitlichen Beschwerden in Verbindung bringt.

Bleichmittel, Ammoniak oder quartäre Ammoniumverbindungen (eine Art von Desinfektionsmittel), Phthalate und viele flüchtige organische Verbindungen (VOCs) in typischen Reinigungsprodukten wurden alle mit Atemwegserkrankungen in Verbindung gebracht, einschließlich Asthma, laut Allen Rathey, Direktor von The Gesunde Einrichtungen Institut.

Er sagte Healthline, dass gefährliche Chemikalien gefunden werden können in:

  • Produkten auf Bleichbasis
  • Entfetten mit 2-Butoxyethanol, auch bekannt als Butylcellosolve oder Ethylenglykolbutylether (EGBE)
  • Desinfektionsmittel

Staub kann auch Chemikalien wie Phthalate enthalten.

Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) und das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz (NIOSH) berichten, dass EGBE das Blut beeinflussen kann.

Beamte geben an, dass die Chemikalien über die Haut absorbiert oder inhaliert werden können und Personen, die mit dem Produkt umgehen, möglicherweise über dem von der Arbeitsschutzbehörde (OSHA) festgelegten Grenzwert von 50 ppm liegen.

EGBE ist auf NIOSH als möglicherweise toxisch für Augen und Haut, zentrales Nervensystem, Atmungssystem, Nieren und Leber gelistet. Die Agentur für Toxische Substanzen und Krankheitsregister (ATSDR) erklärt, dass sie auch die Entwicklung und Fortpflanzung beeinflusst.

Sowohl das ATSDR als auch das CDC betrachten es als "gefährliche Substanz". "

Außerdem sind Wissenschaftler besorgt, weil EGBE nicht natürlich vorkommt, wir verstehen nicht die Implikationen seiner weit verbreiteten Verwendung in Innenräumen.

EGBE ist nur eine von vielen angeblich schädlichen Reinigern.

Die Umweltarbeitsgruppe hat in ihrem Bericht "Hall of Shame" 2012 mehrere schädliche Produkte namentlich genannt. Die Organisation listet außerdem weitere Informationen zu Produkten auf, die sie empfiehlt.

Anne Steinemann, Professorin an der Universität von Melbourne in Australien, hat Chemikalien untersucht, die im Reinigungsprozess verwendet werden.

Ihre 2016 Studie in der Zeitschrift Air Quality, Atmosphere & Health ergab, dass mehr als ein Drittel der Amerikaner negative gesundheitliche Auswirkungen - wie Migräne und Asthmaanfälle - melden, wenn sie üblichen parfümierten Konsumprodukten wie Reinigungsmitteln und Wäsche ausgesetzt sind Reinigungsmittel und Lufterfrischer.

Dr. Ahmed Arif, Professor für Epidemiologie an der Universität von North Carolina Charlotte, sagte, dass die meisten Reinigungsprodukte flüchtige organische Verbindungen emittieren, die Atemwege reizen oder Krebs verursachen können.

Seine Forschung ergab, dass Bleichmittel, die meisten Toilettenreiniger und einige Glasreiniger mit Asthma in Verbindung gebracht wurden.

Ein Produkt darf nicht zu schädlich sein, aber die Möglichkeit, dass es sich mit einem anderen Stoff vermischt, könnte zusätzliche Gefahren verursachen.

"Mischen von Chemikalien ist nie eine gute Idee, aber die ungeheuerste Mischung ist Bleichmittel und Ammoniak, da es sehr giftiges Gas produziert", bemerkte Rathey.

Selbst wenn Sie keine Chemikalien wie diese mischen, bedeutet die breite Palette der legal verwendeten Chemikalien, dass sie sich in unseren Häusern mischen können, und wir "haben keine Ahnung", welches Ausmaß diese gesundheitlichen Auswirkungen haben, fügte Rathey hinzu.

"Hausarbeit ist gesundheitsschädlich, wenn sie unerwünschten Substanzen ausgesetzt ist", sagte Rathey.

Ist die grüne Reinigung eine sichere Reinigung?

Eine erhöhte Anzahl von umweltfreundlichen Produkten mag als harmlose Alternative erscheinen, aber Rathey warnte davor, dass sie nicht garantieren, dass Sie nicht in Gefahr sind.

Grün zertifizierte Produkte wie Green Seal und UL Environment sowie umweltfreundlich anerkannte Produkte, einschließlich der Safer Choice der Umweltschutzbehörde, sind vielen nicht zertifizierten Produkten vorzuziehen.

"Seien Sie jedoch vorsichtig mit grünen zertifizierten Etiketten oder Anweisungen, da eine grüne Zertifizierung die Sicherheit gewährleisten kann oder auch nicht. Das hängt vom Umfang der Zertifizierung ab und davon, was zertifiziert wird ", sagte Rathey.

"Die Umweltauswirkungen und die menschliche Sicherheit in diesem Zusammenhang beziehen sich auf Expositionen, und während ökologisch zertifizierte Produkte die Exposition verringern, eliminieren sie diese nicht", fügte er hinzu.

"Meine Untersuchungen haben ergeben, dass geruchsintensive Reinigungsprodukte, die als" grün "," organisch "," umweltfreundlich "und" ganz natürlich "bezeichnet werden, gefährliche Verbindungen emittieren, die denen von normalen Produkten ähneln", fügte Steinemann hinzu.

Gesündere Reinigung

Da die meisten von uns die Reinigung unserer Häuser regelmäßig durchführen, ist eine sichere Reinigung unerlässlich.

In der Reinigungsindustrie besteht ein erhöhtes Risiko für reinigungsbedingte Beschwerden, da sie mehr Zeit für die Reinigung aufwenden als der Durchschnittsverbraucher.

Rathey sagte, dass du Handschuhe, lange Ärmel, Schutzbrille und andere Schutzausrüstung tragen und in gut belüfteten Bereichen arbeiten sollst.

Steinemann rät zur Begrenzung der Exposition mit verschiedenen Produkten. Sie empfiehlt auch, wenn möglich mit Dampf zu reinigen.

Backpulver und Essig sind andere natürliche Reinigungsmittel.

Arif sagte, dass man Wischtücher anstelle von Sprühen verwenden und Produkte verdünnen sollte, wann immer es möglich ist.

Auf Position

Dr achten. Peter A. Ottone, ein Chiropraktiker aus New Jersey, sagte, dass er sich auf die Reinigung vorbereiten sollte, so wie man es für ein Training tun würde.

"Hausarbeit stellt eine ähnliche Belastung für den Körper dar, deshalb ist eine richtige Aufwärmung ein Muss", sagte er.

Die Art und Weise, wie Sie saugen, kann zum Beispiel einen Unterschied darin machen, wie Sie sich fühlen.

Anstatt Ihre Füße zu verankern und sich in der Taille zu drehen, um einen Raum zu saugen, empfiehlt Ottone, den Vakuumkopf in Einklang mit Ihrem Kern zu halten und Ihre Füße herumzubewegen, um das Vakuum direkt vor Ihrem Körper zu halten.

Die Verwendung eines Tritthockers kann Personen davon abhalten, sich Verletzungen zuzufügen, wenn sie versuchen, schwer zugängliche Stellen zu erreichen.

Eine weitere Möglichkeit, Verletzungen zu vermeiden, besteht darin, beide Hände während der Aktivitäten zu benutzen, um jede Seite gleich zu bearbeiten.

"Nur eine Seite des Körpers kann zu Überlastungssyndromen, Verspannungen und übermäßiger Belastung von Gelenken und Bandscheiben führen, was zu häufigen Rücken- und Gelenkverletzungen führt", sagte Ottone.