Der Ruhm der Avocado ist nicht auf Guacamole beschränkt. Die nährstoffreiche Avocado wird seit den Zeiten der Azteken-, Inka und Maya-Reiche mit kosmetischer Schönheit in Verbindung gebracht.

Avocados enthalten Öl, das aufgrund seines hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen zur Herstellung bestimmter Kosmetika verwendet wird. Dazu gehören einfach und mehrfach ungesättigte Fette, die als "gute" Fette bekannt sind.

Versuchen Sie dieses schnelle und einfache Rezept für Guacamole "

Avocados sind auch hoch in Lutein , ein natürlich vorkommendes Antioxidans. Wenn es gegessen wird, sollen Antioxidantien helfen, den Körper vor freien Radikalen zu schützen In Verbindung mit Alterung, Krebs, Katarakt und anderen Gesundheitsproblemen Einige sagen, Antioxidantien können helfen, vorzeitige Alterung zu vermeiden.Ob dies nicht wahr ist, sind Avocado Gesichtsmasken eine einfache Do-it-yourself-Art zu halten Ihre Haut wird mit Feuchtigkeit versorgt (vorausgesetzt, Sie sind nicht allergisch auf die Inhaltsstoffe!)

Erfahren Sie, wie Sie mit einer Avocado-Allergie umgehen können.

Wenn Sie also ein wenig auf Ihr Kinn schmieren, während Sie sich an Taco-Nacht gurgeln eine gute Sache. Wischen Sie es einfach ab, bevor die Leute anfangen zu starren.

Ein Grundrezept

Susan Perry, eine Kosmetikerin und Schöpferin von Paradis Botanicals, sagt, dass die Reinigung der Haut vor der Maske für bessere Ergebnisse der Inhaltsstoffe sorgt. Sie empfiehlt auch, dass Sie lange Haare von Ihrem Gesicht wegbinden, bevor Sie anfangen, es in Ihr Haar zu bekommen.

  • ½ einer reifen Avocado
  • ½ TL. Avocadoöl (Traubenkernöl kann substituiert werden)
  • 1 EL. aus Naturjoghurt

Verwenden Sie einen Stabmixer oder mischen Sie ihn manuell, um die Avocado glatt zu mixen. Fügen Sie das Öl und den Joghurt hinzu und mischen Sie dann, um eine glatte cremige Paste zu bilden.

Tragen Sie die Maske mit den Fingerspitzen oder mit einem Fächerpinsel auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie es für 20 Minuten eingeschaltet. Entferne das meiste davon mit einem heißen, feuchten Handtuch und lasse eine dünne Paste zurück. Massiere die verbleibende Paste mit den Fingerspitzen in deine Haut und entferne sie dann mit einem warmen, feuchten Handtuch. Mit einem leichten Toner und Feuchtigkeitscreme wie gewünscht folgen.

"Diese Maske maximiert die Vorteile der Avocado und enthält keine unnötigen oder widersprüchlichen Zutaten", sagt Perry.

Mischen Sie es mit Olivenöl oder Honig

C. J. Legare, Inhaberin von Functional Girl, sagt, das Hinzufügen von nativem Olivenöl extra zu Avocado verstärkt die Wirkung der Fettsäuren in der Maske, die dafür bekannt sind, sehr feuchtigkeitsspendend zu sein.

Das Hinzufügen von Honig zur Maskenmischung könnte helfen, Akne zu behandeln. "Honig ist immer noch sehr feuchtigkeitsspendend, aber auch ein natürlicher Antimykotikum", sagt Legare.

Sie könnten sogar Bananen hinzufügen

Susan Smith Jones, MS, PhD, eine ganzheitliche Gesundheitserzieherin und Autorin von über 25 Büchern, teilt ihr Lieblingsrezept:

  • 1 reife Banane
  • ½ reife Avocado püriert (Nr Klumpen)
  • ½ Teelöffel.Spirulina Pulver
  • ¼ Tasse Naturjoghurt
  • 2 EL. Honig

Mischen Sie die Zutaten zusammen und verteilen Sie die Mischung auf einem sauberen Gesicht. Entspannen und 10 bis 20 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen und kalt abspülen.

"Dieses Rezept wird mehr als genug sein, um es auf Gesicht, Hals, Dekolleté, Handrücken und allen Bereichen Ihres Körpers anzuwenden, die mehr liebevolle Aufmerksamkeit brauchen", sagt Smith Jones.