Gute Hygienegewohnheiten beginnen früh

Bei guten Hygienegewohnheiten ist mehr als nur Händewaschen gefragt. Wenn Sie Ihren Kindern beibringen, eine gesunde Hygieneroutine zu haben, wenn sie jung sind, können sie Gewohnheiten entwickeln, die ihr ganzes Leben lang anhalten. Verwenden Sie diesen Kopf-zu-Fußnägel-Führer und bringen Sie Ihren Kindern gute Hygienegewohnheiten bei.

Haare waschenWaschhaar

Die meisten kleinen Kinder können ihre Haare zwei- oder dreimal pro Woche waschen lassen. Zu häufiges Haarewaschen kann junge Kopfhaut austrocknen und sie anfälliger für Schuppen machen.

Wenn Kinder in ihre Teenager und Teenager eintreten, greifen die hormonellen Effekte der Pubertät, manchmal machen sie ihre Haare fettig. Das Waschen der Haare mit Shampoo kann mindestens jeden zweiten Tag notwendig sein.

BadenBaden

Kleine Kinder lieben das Bad oder hassen es. An Tagen ohne Shampoo können Sie sich gründlich in ein unterhaltsames Spiel versenken. Lassen Sie Ihr Kind seinen Badeanzug anziehen und legen Sie es mit einem Waschlappen, einer Schüssel mit warmem Seifenwasser und einer Schüssel mit warmem Wasser in die Wanne. Stellen Sie sicher, dass sie den Waschlappen in das Seifenwasser geben, bevor Sie einen Körperteil und dann in das Spülwasser scheuern, bevor Sie wiederholen.

HautpflegeSkin Care

Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter brauchen immer noch Eltern, die ihnen bei der Hautpflege helfen. Hautunreinheiten wie die folgenden sind in diesem Alter häufig:

  • Hautausschläge
  • Beulen
  • Hautausschläge

Bevor Ihr Kind sich nach dem Baden anzieht, helfen Sie ihm, von Kopf bis Fuß über die Haut zu schauen keine neuen Flecken, die Pflege brauchen.

Für TeensSkin Care für Teens

Wie ihre Haare wird die Haut von Teenagern mit Pubertät öliger. Eine Reihe von Akne-Reduktions-Medikamente sind auf dem Markt, aber die Menschen können manchmal die Vorteile des Waschens mit Wasser und milder Seife übersehen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich zwei bis drei Mal am Tag das Gesicht zu waschen und sich nicht an Pickel zu klemmen.

Wie für Make-up, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass teilen kann Infektion verbreiten und dass mit Make-up schlafen gehen kann Verwüstung auf ihrer Haut.

MundhygieneOrale Hygiene

Saubere Zähne und Zahnfleisch können einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen vorbeugen, darunter Mundgeruch, Karies und Herzerkrankungen im späteren Leben. Ihr Kind sollte mindestens zweimal pro Tag, wenn nicht nach jeder Mahlzeit bürsten und Zahnseide verwenden. Ältere Kinder können Zahnbürstensets in ihren Rucksäcken tragen, damit sie in der Schule bürsten können. Jüngere Kinder können Ihnen helfen, die vollen 2 Minuten Zeit zu verbringen, die ein gutes Putzen erfordert.

UnterarmpflegeUnterarmpflege

Das Waschen der Achselhöhlen und das Tragen von Deo ist ein Übergangsritus, den viele Jugendliche und Jugendliche nicht mögen oder ignorieren. Schweiß wird in verschiedenen Altersstufen zu Körpergeruch, beginnt aber oft erst im Alter von 9 oder 10 Jahren. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Wichtigkeit des Waschens unter den Armen, besonders nach dem Sporttraining.Abhängig davon, wie stark Ihr Kind schwitzt, möchten Sie vielleicht ein Antitranspirant, nicht nur ein Deodorant wählen. Deodorant steuert Bakterien und fügt Duftstoffe hinzu, während ein Antitranspirant hilft, Schwitzen zu minimieren.

HändewaschenHandwaschen

Das Händewaschen ist ein integraler Bestandteil guter Hygiene. Waschen vor und nach den Mahlzeiten, nach dem Spielen im Dreck oder mit Haustieren und nach Kontakt mit einem Kranken ist der beste Weg, Keime zu beseitigen. Sagen Sie Ihrem Kind, wie wichtig es ist, mit Seife zu schrubben, um die Zeit zu verkürzen, die es braucht, um "Happy Birthday" zweimal zu singen. Handdesinfektionsmittel sind nicht so wirksam wie Seife und Wasser, also benutzen Sie sie nur in einer Prise.

NägelNägel

Fingernägel sind ein Nährboden für Bakterien. Die Keime, die unter den Nägeln Ihres Kindes leben, können leicht in Augen, Nase und Mund übertragen werden. Investieren Sie in eine gute Nagelbürste und helfen Sie Ihrem Kind, den Schmutz vor dem Zubettgehen unter den Fingernägeln zu entfernen. Ein wöchentliches Clipping wird helfen, Schmutz zu entfernen und die Möglichkeit von schmerzhaften eingewachsenen Nägeln zu reduzieren.

ToiletingToileting

Wenn kleine Kinder zu Toiletten ausgebildet werden, müssen Sie sich auf die Gewohnheiten konzentrieren, die kleine Teile sauber halten. Bringen Sie ihnen bei, gründlich von vorne nach hinten zu wischen und waschen Sie sich die Hände, wenn sie fertig sind. Diese gesunden Gewohnheiten helfen Irritationen zu minimieren und Infektionen in Schach zu halten.

Menstruationszyklus

Sobald Mädchen mit dem Tragen von Make-up beginnen und mit der Menstruation beginnen, gibt es einige Hygienegewohnheiten, die ihren Bedürfnissen entsprechen. Ermutigen Sie Ihre Tochter, eine Übersicht über ihren Zyklus zu führen, damit sie weiß, wann Frauenhygieneprodukte verfügbar sind. In den ersten zwei Jahren kann es zu Unregelmäßigkeiten kommen, also helfen Sie ihr, vorbereitet zu sein.