Was ist Hypervitaminose A? Hypervitaminose A oder Vitamin A-Toxizität tritt auf, wenn Sie zu viel Vitamin A in Ihrem Körper haben. Dieser Zustand kann akut oder chronisch sein. Akute Toxizität tritt nach dem Verzehr von großen Mengen an Vitamin A über einen kurzen Zeitraum auf, typischerweise innerhalb weniger Stunden oder Tage. Chronische Toxizität tritt auf, wenn sich über einen längeren Zeitraum große Mengen an Vitamin A in Ihrem Körper ansammeln. Symptome sind Sehstörungen, Knochenschmerzen und Hautveränderungen. Chronische Toxizität kann zu Leberschäden und erhöhtem Druck auf Ihr Gehirn führen. Die Hypervitaminose A kann mithilfe von Bluttests diagnostiziert werden, um Ihren Vitamin-A-Spiegel zu überprüfen. Die meisten Menschen verbessern sich einfach, indem sie ihre Aufnahme von Vitamin A verringern. Ursachen von Hypervitaminose A Überschüssige Mengen von Vitamin A werden in Ihrer Leber gespeichert und es sammelt sich im Laufe der Zeit. Die meisten Menschen entwickeln eine Vitamin-A-Toxizität, indem sie hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, möglicherweise aufgrund einer Megavitamintherapie. Eine Megavitamin-Therapie beinhaltet den Verzehr sehr hoher Dosen bestimmter Vitamine, um Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln. Es kann auch durch die langfristige Anwendung bestimmter Akne-Behandlungen verursacht werden, die hohe Dosen von Vitamin A enthalten, wie Isotretinoin (Sotret, Absorica). Eine akute Vitamin-A-Toxizität ist in der Regel das Ergebnis einer versehentlichen Einnahme, wenn sie bei Kindern auftritt. QuellenErreichen Sie die richtige Menge an Vitamin A in Ihrer Ernährung Vitamin A ist wichtig für die Augengesundheit bei Kindern und Erwachsenen. Vitamin A ist auch wichtig für die Entwicklung von Herz, Ohren, Augen und Gliedmaßen von Föten. Sie können das meiste Vitamin A, das Ihr Körper benötigt, allein aus einer gesunden Ernährung beziehen. Zu den Lebensmitteln, die Vitamin A enthalten, gehören: Leber Fisch und Fischöle Milch Eier dunkle Früchte Blattgemüse, grünes Gemüse Orangen- und Gelbes Gemüse (Süßkartoffeln, Karotten) ) Tomatenprodukte einige pflanzliche Öle angereicherte Lebensmittel (die Vitamine hinzugefügt haben) wie Getreide Wie viel Vitamin A benötigen Sie? Gemäß den National Institutes of Health (NIH) sind die empfohlenen diätetischen Zulagen für Vitamin A: 0 bis 6 Monate alt 400 Mikrogramm (Mcg) 7 bis 12 Monate 500 mcg 1 bis 3 Jahre 300 mcg 4 bis 8 Jahre 400 mcg 9 bis 13 Jahre 600 mcg 14 bis 18 Jahre 900 mcg für Männchen, 700 mcg für Weibchen 14 bis 18 Jahre / trächtige Weibchen 750 mcg 14 bis 18 Jahre / stillende Weibchen 1, 200 mcg 19+ Jahre 900 für Männchen , 700 für Frauen 19+ Jahre / schwangere Frauen 770 Mcg 19+ Jahre / stillende Frauen 1, 300 Mcg Mehr als die empfohlene Tagesdosis für mehrere Monate kann verursacht Vitamin-A-Toxizität.Dieser Zustand kann bei Säuglingen und Kindern schneller auftreten, weil ihre Körper kleiner sind. SymptomeSymptome der Hypervitaminose A Die Symptome variieren je nachdem, ob die Toxizität akut oder chronisch ist. Kopfschmerzen und Ausschlag sind in beiden Formen der Krankheit üblich. Symptome einer akuten Vitamin-A-Toxizität sind: Benommenheit Reizbarkeit Bauchschmerzen Übelkeit Erbrechen erhöhter Hirndruck Symptome chronischer Vitamin-A-Vergiftung sind : verschwommenes Sehen oder andere Sehstörungen Schwellung der Knochen Knochenschmerzen Appetitlosigkeit Schwindel Übelkeit und Erbrechen Sonnenempfindlichkeit trockene, raue Haut juckende oder schuppende Haut gesprungene Fingernägel Hautrisse an den Mundwinkeln Geschwüre im Mund Gelbfärbung der Haut (Gelbsucht) Haarausfall Atemwegsinfektion Verwirrtheit Bei Säuglingen und Kindern können die Symptome auch folgende Symptome umfassen: Erweichung des Schädelknochens Aufwölbung des weichen Flecks auf dem Schädel eines Säuglings (Fontanelle) Doppelbilder hervorquellende Augäpfel Unfähigkeit, an Gewicht zuzunehmen Koma Bei einer schwangeren oder bald werdenden schwangeren Frau können Defekte ihres Babys mit zu viel Vitamin A einhergehen. Wenn Sie schwanger sind, nehmen Sie es nicht mehr als eine Prena tal Vitamin jeden Tag. Es gibt genug Vitamin A in pränatalen Vitaminen. Wenn Sie zum Beispiel mehr Eisen benötigen, fügen Sie Ihrem täglichen pränatalen Vitamin ein Eisenpräparat hinzu. Nehmen Sie nicht zwei oder mehr pränatale Vitamine ein, da das Risiko von Missbildungen bei Ihrem Baby steigt. Wenn Sie schwanger sind, verwenden Sie keine Retinol-Hautcremes, die sehr reich an Vitamin A sind. Die richtige Menge an Vitamin A ist entscheidend für die Entwicklung eines Fötus. Es ist jedoch bekannt, dass ein übermäßiger Vitamin-A-Verbrauch während der Schwangerschaft Geburtsfehler verursacht, die die Augen, den Schädel, die Lunge und das Herz eines Babys beeinträchtigen können. KomplikationenPotentielle Komplikationen Mögliche Komplikationen von überschüssigem Vitamin A sind: Leberschädigung Osteoporose (ein Zustand, der Knochen spröde, schwach und bruchanfällig macht) übermäßiger Kalziumaufbau in Ihrem Körper Nierenschaden aufgrund von überschüssigem Kalzium DiagnoseDiagnose einer Hypervitaminose A Ihr Arzt wird Sie zunächst nach Ihren Symptomen und Ihrer Anamnese fragen. Sie möchten auch über Ihre Diät und alle Ergänzungen wissen, die Sie nehmen. Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen anordnen, um die Vitamin-A-Konzentrationen in Ihrem Blut zu überprüfen. BehandlungWie wird Hypervitaminose A behandelt Die wirksamste Methode zur Behandlung dieses Zustands ist die Unterbrechung der Einnahme von hochdosierten Vitamin-A-Präparaten. Die meisten Menschen erholen sich innerhalb weniger Wochen vollständig. Alle Komplikationen, die durch den Überschuss an Vitamin A auftreten, wie Nieren- oder Leberschäden, werden unabhängig voneinander behandelt. OutlookLangfristiger Ausblick Die Erholung hängt von der Schwere der Vitamin-A-Toxizität und der Behandlungsdauer ab. Die meisten Menschen erholen sich vollständig, wenn sie aufhören, Vitamin-A-Präparate zu sich zu nehmen. Für diejenigen, die Komplikationen wie Nieren- oder Leberschäden entwickeln, hängt ihre Prognose von der Schwere des Schadens ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, oder wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genügend Nährstoffe aus Ihrer Ernährung erhalten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Symptome der Hypervitaminose A haben.