Interpersonale Therapie

Interpersonelle Therapie (IPT) ist eine Methode zur Behandlung von Depressionen. IPT ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf Sie und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen konzentriert. Es basiert auf der Idee, dass persönliche Beziehungen im Zentrum von psychologischen Problemen stehen.

Depression wird nicht immer durch ein Ereignis oder eine Beziehung verursacht. Depression beeinflusst jedoch Beziehungen und kann Probleme mit zwischenmenschlichen Beziehungen verursachen. Die Ziele von IPT sind, Ihnen zu helfen, besser mit anderen zu kommunizieren und Probleme anzugehen, die zu Ihrer Depression beitragen.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass IPT bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein kann wie Antidepressiva. Psychiater verwenden manchmal IPT zusammen mit Medikamenten.

Wie IPT funktioniert Wie interpersonale Therapie funktioniert

Die Behandlung beginnt in der Regel mit der Durchführung eines Interviews durch Ihren Therapeuten. Basierend auf den beschriebenen Problemen können sie Ziele identifizieren und einen Behandlungsentwurf erstellen. Sie und Ihr Therapeut werden sich auf die wichtigsten Probleme konzentrieren, die Sie lösen möchten. Ein typisches Programm beinhaltet bis zu 20 wöchentliche Therapiesitzungen pro Stunde.

Bei IPT geht es nicht darum, einen unbewussten Ursprung Ihrer aktuellen Gefühle und Verhaltensweisen zu finden. Auf diese Weise unterscheidet es sich von anderen Formen der Psychotherapie. IPT konzentriert sich stattdessen auf die aktuelle Realität Ihrer Depression. Es untersucht, wie mehr unmittelbare Schwierigkeiten zu den Symptomen beitragen. Depressionssymptome können persönliche Beziehungen erschweren. Dies führt oft dazu, dass Menschen mit Depressionen sich nach innen wenden oder sich ausleben.

Gefühle der Depression folgen oft einer großen Veränderung in Ihrem Leben. Diese Veränderungen fallen in eine von vier Kategorien:

  • komplizierte Trauerfälle - Tod eines geliebten Menschen oder ungelöste Trauer
  • Rollenwechsel - Beginn oder Ende einer Beziehung oder Ehe oder Diagnose einer Krankheit
  • Rollenstreit - ein Kampf in einer Beziehung
  • zwischenmenschliches Defizit - die Abwesenheit eines größeren Lebensereignisses

Ihr Therapeut wird versuchen, Ereignisse in Ihrem Leben zu identifizieren, die zu Ihrer Depression führen. Sie werden versuchen, Sie mit den Fähigkeiten auszustatten, die Sie brauchen, um schwierige Emotionen auf positive Weise zu lenken.

Sie könnten ermutigt werden, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, die Sie in der Vergangenheit als belastend oder schmerzhaft empfunden haben. Dies kann eine Möglichkeit sein, neue Bewältigungsmethoden zu üben.

Bedingungen IPT behandelt Bedingungen behandelt durch zwischenmenschliche Therapie

IPT ist nicht nur für Depression. Es kann auch behandelt werden:

  • bipolare Störung
  • Borderline-Persönlichkeitsstörung
  • depressionsbedingte Depression, wie zB HIV
  • depressive Versorgungen
  • Dysthymie
  • Essstörungen
  • Eheschlachten
  • Panikstörung
  • langwieriger Trauerfall
  • Suchtmittelmissbrauch

Expertenstudie

"Die zwischenmenschliche Psychotherapie ist in ihrem reinen Zustand eine sehr gut untersuchte Therapieform", sagt Daniel L.Buccino. Buccino ist lizenzierter zertifizierter Sozialarbeiter und Assistenzprofessor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Johns Hopkins University School of Medicine. "Es konzentriert sich im Allgemeinen auf den aktuellen Beziehungskontext, in dem Probleme wie Depression auftauchen. Und es ist in der Regel ein bisschen mehr Zeit begrenzt und zielorientiert zu versuchen, verschiedene relationale Muster und Lösungen zu bringen. "

Ist IPT für mich? Ist IPT richtig für mich?

IPT ist nur eine Form der Psychotherapie. Andere Arten umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), integrative oder ganzheitliche Therapie und Psychoanalyse. Die Wirksamkeit von IPT hängt von Ihnen und der Schwere Ihrer Erkrankung ab.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Therapeuten über die verschiedenen Formen der Psychotherapie, die verfügbar sind. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und Therapeuten hilft Ihnen dabei, einen Plan zu erstellen, der Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht.