Übersicht

Die Schwangerschaftsvorsorge besteht aus der vorgeburtlichen (vor der Geburt) und nach der Geburt (nach der Geburt) bestehenden Betreuung für werdende Mütter.

Es beinhaltet Behandlungen und Schulungen, um eine gesunde Schwangerschaft, Schwangerschaft und Geburt und Geburt für Mutter und Kind zu gewährleisten.

Pränatale PflegePrenatale Pflege

Pränatale Versorgung hilft, Risiken während der Schwangerschaft zu verringern und erhöht die Chance auf eine sichere und gesunde Geburt. Regelmäßige vorgeburtliche Besuche können Ihrem Arzt helfen, Ihre Schwangerschaft zu überwachen und Probleme oder Komplikationen zu erkennen, bevor sie ernst werden.

Babys, die von Müttern ohne vorgeburtliche Betreuung geboren werden, haben eine dreifache Chance, mit einem niedrigen Geburtsgewicht geboren zu werden. Neugeborene mit niedrigem Geburtsgewicht sterben fünfmal häufiger als Mütter, deren Mütter vorgeburtlich betreut wurden.

Die frühkindliche Betreuung beginnt idealerweise mindestens drei Monate vor Beginn der Schwangerschaft. Einige gesunde Gewohnheiten in diesem Zeitraum zu folgen:

  • Rauchen und Alkohol trinken
  • Einnahme von Folsäure Ergänzungen täglich (400 bis 800 Mikrogramm)
  • im Gespräch mit Ihrem Arzt über Ihre medizinischen Bedingungen, Nahrungsergänzungsmittel und alle über -die-counter oder verschreibungspflichtige Medikamente, die Sie einnehmen
  • Vermeidung jeglichen Kontakts mit toxischen Substanzen und Chemikalien zu Hause oder bei der Arbeit, die schädlich sein könnten

SchwangerschaftWährend der Schwangerschaft

Sobald Sie schwanger werden, müssen Sie regelmäßige Gesundheitsversorgung planen Termine in jedem Stadium Ihrer Schwangerschaft.

Bei einem Besuchstermin können Sie Ihren Arzt konsultieren:

  • jeden Monat in den ersten sechs Monaten Ihrer Schwangerschaft
  • alle zwei Wochen im siebten und achten Schwangerschaftsmonat
  • jede Woche während Ihres neunten Monats der Schwangerschaft

Während dieser Besuche wird Ihr Arzt Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys überprüfen.

Besuche können Folgendes umfassen:

  • bei Routineuntersuchungen und Screenings, z. B. Blutuntersuchung auf Anämie, HIV und Blutgruppe
  • Überwachung des Blutdrucks
  • Messung der Gewichtszunahme
  • Überwachung das Wachstum und die Herzfrequenz des Babys
  • Sprechen über spezielle Ernährung und Bewegung

Spätere Besuche können auch die Überprüfung der Position des Babys und die Feststellung von Veränderungen in Ihrem Körper während der Vorbereitung auf die Geburt beinhalten.

Ihr Arzt kann auch spezielle Kurse in verschiedenen Stadien Ihrer Schwangerschaft anbieten.

Diese Klassen werden:

  • besprechen, was Sie erwarten, wenn Sie schwanger sind
  • Sie auf die Geburt vorbereiten
  • Ihnen Grundfertigkeiten für die Betreuung Ihres Babys beibringen

Wenn Ihre Schwangerschaft als hohes Risiko gilt Aufgrund Ihres Alters oder Gesundheitszustandes können Sie häufigere Besuche und besondere Pflege benötigen. Möglicherweise müssen Sie auch einen Arzt aufsuchen, der mit Risikoschwangerschaften arbeitet.

Postpartum-PflegePostpartum-Pflege

Während die meiste Aufmerksamkeit auf die Schwangerschaftsbetreuung auf die neun Monate der Schwangerschaft gerichtet ist, ist auch die postpartale Versorgung wichtig.Die postpartale Phase dauert sechs bis acht Wochen und beginnt unmittelbar nach der Geburt des Kindes.

Während dieser Zeit durchlebt die Mutter viele körperliche und emotionale Veränderungen, während sie lernt, sich um ihr Neugeborenes zu kümmern. Postpartale Pflege beinhaltet die richtige Erholung, Ernährung und vaginale Pflege.

Ausruhen

Erholung ist für junge Mütter, die ihre Kraft wieder aufbauen müssen, entscheidend. Um zu vermeiden, dass Sie als neue Mutter zu müde werden, müssen Sie unter Umständen:

  • schlafen, wenn Ihr Baby schläft
  • Ihr Bett in der Nähe Ihres Babys aufbewahren, um die Nacht leichter zu machen
  • anderen zu erlauben, das Baby zu füttern Flasche während Sie schlafen

Eating Right

Die richtige Ernährung in der Zeit nach der Geburt ist entscheidend für die Veränderungen, die Ihr Körper während der Schwangerschaft und der Geburt durchmacht.

Das Gewicht, das Sie während der Schwangerschaft gewonnen haben, trägt dazu bei, dass Sie genügend Nahrung zum Stillen haben. Sie müssen jedoch weiterhin eine gesunde Ernährung nach der Lieferung essen.

Experten empfehlen, dass stillende Mütter essen, wenn sie sich hungrig fühlen. Machen Sie eine besondere Anstrengung, sich auf das Essen zu konzentrieren, wenn Sie wirklich hungrig sind - nicht nur beschäftigt oder müde.

  • vermeiden Sie fettreiche Snacks
  • konzentrieren Sie sich darauf, fettarme Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Eiweiß, Kohlenhydrate und Obst und Gemüse ausgleichen
  • viel trinken

Vaginal Care

Neue Mütter sollten vaginale Pflege vornehmen wesentlicher Bestandteil ihrer postpartalen Betreuung. Sie können feststellen:

  • vaginale Schmerzen, wenn Sie während der Geburt eine Träne hatten
  • Probleme beim Wasserlassen wie Schmerzen oder häufiger Harndrang
  • einschließlich kleiner Blutgerinnsel
  • Kontraktionen in den ersten Tagen nach der Entbindung

Planen Sie sechs Wochen nach der Entbindung eine ärztliche Untersuchung mit Ihrem Arzt, um die Symptome zu besprechen und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Sie sollten vier bis sechs Wochen nach der Entbindung auf Geschlechtsverkehr verzichten, damit Ihre Vagina die richtige Zeit zur Heilung hat.

Imbiss zum Mitnehmen

Es ist wichtig, während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt so gesund wie möglich zu bleiben. Behalten Sie alle Ihre Gesundheitspflegetermine im Auge und folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes für die Gesundheit und Sicherheit von Ihnen und Ihrem Baby.