Überblick

Psychoanalyse ist eine Form der Psychotherapie, die auf dem Verständnis der unbewussten mentalen Prozesse beruht, die die Gedanken einer Person bestimmen, Handlungen und Gefühle. Die Therapie hilft dabei, diese unbewussten Prozesse zu identifizieren und mit einer Person und mit allen psychischen oder physischen Problemen in Verbindung zu bringen.

Während einige Psychiater die Psychoanalyse als eine praktikable Behandlung für eine Vielzahl von Problemen der psychischen Gesundheit ansehen, sehen viele Experten die Psychoanalyse nicht als direkte Heilung für Depressionen oder andere Krankheiten. Stattdessen soll es bieten:

  • Linderung von Symptomen
  • größere Selbstwahrnehmung von Handlungen und Entscheidungen
  • ein breiterer Bereich, mit dem Sie das vorliegende Problem selbst beobachten und korrigieren können

Durch sorgfältige Beobachtung von bestimmten Mustern können Sie und Ihr Therapeut die Quelle eines Verhaltens oder Gefühls auf den Moment der Entstehung zurückführen und Ihnen einen Einblick in Ihre aktuelle Situation geben.

Wie es funktioniert

Ein ausgebildeter Psychoanalytiker arbeitet mit der Idee, dass Menschen sich der Faktoren, die sie zu einem bestimmten Verhalten oder Gefühl führen, weitgehend nicht bewusst sind. Der Psychoanalytiker benutzt die Gesprächstherapie, um Denkmuster, Reaktionen und Gefühle zu erforschen. Sobald das unbewusste mentale Material in die Diskussion gebracht wurde, haben Sie eine bessere Kontrolle über Ihre Emotionen und Verhaltensweisen.

Die Psychoanalyse ist eine der intensivsten Behandlungsformen in Bezug auf Zeit und finanzielles Engagement. Es dauert normalerweise Jahre, bis Sie und Ihr Analytiker einen Punkt erreichen, an dem Muster identifiziert und beobachtet werden können. In der traditionellen Psychoanalyse trifft sich eine Person drei bis fünf Mal pro Woche mit einem Psychoanalytiker für durchschnittlich 45 Minuten pro Besuch.

Durch die Psychoanalyse behandelte Störungen

Die Psychoanalyse kann zur Behandlung vieler Zustände eingesetzt werden, darunter:

  • Depression
  • Angst
  • Zwangsstörungen

Weitere Themen, die die Psychoanalyse behandeln kann, umfassen:

  • Gefühle der Isolation
  • starke Stimmungs- oder Selbstwertverschiebungen
  • sexuelle Schwierigkeiten
  • Unzufriedenheit in der Arbeit, zu Hause oder im Liebesleben
  • zwischenmenschliche Beziehungsprobleme
  • ein überwältigendes Gefühl der Hilflosigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten Aufgaben oder Alltagsaktivitäten
  • übertrieben besorgniserregend
  • selbstzerstörerisches Verhalten, einschließlich Drogen- und Alkoholmissbrauch

Methoden der Psychoanalyse

In den meisten herkömmlichen Psychoanalyse-Behandlungen liegen Sie während Ihres Therapeuten auf einer Couch sitzt hinter der Couch, wo Sie beide keinen Blickkontakt haben können.Um eine intimere Ebene der Diskussion und Entdeckung zu erreichen, kann Ihr Therapeut eine oder mehrere der folgenden psychoanalytischen Techniken anwenden:

Freie Assoziation

Sie werden frei sprechen über das, was Ihnen in den Sinn kommt, ohne den Gedankenfluss zu zensieren oder zu bearbeiten Gefühle. Mit dieser Methode können Sie sich zurückbilden oder zu einem eher kindlichen emotionalen Zustand zurückkehren, so dass sowohl Sie als auch Ihr Analytiker die Ursache eines Problems erkennen und eine bessere therapeutische Beziehung aufbauen können.

Interpretation

Ihr Psychoanalytiker kann sich in die Sitzung einfügen, indem er eine von Ihnen geteilte Erinnerung kommentiert oder zur weiteren Erforschung und detaillierteren Informationen ermutigt.

Therapeut Neutralität

Bei dieser Technik bleibt Ihr Therapeut neutral, um Sie fokussiert zu halten. Ihr Analytiker wird es vermeiden, sich in die Diskussion einzufügen, um Sie nicht mit ihren Reaktionen oder Gefühlen abzulenken.

Übertragung

Wenn die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Analytiker gut etabliert ist, können Sie damit beginnen, Gedanken oder Gefühle, die mit einer anderen Person, oft Ihrem Geschwister, Ehepartner oder einer anderen wichtigen Persönlichkeit in Ihrem Leben verbunden sind, mit Ihrem Therapeuten zu übertragen . Übertragung ermöglicht es Ihnen und Ihrem Therapeuten, Wahrnehmungen und Interpretationen anderer Menschen zu diskutieren.

Durcharbeiten

Diese Art von Psychoanalyse ist oft eine sekundäre Technik. Es wird verwendet, um das Bewusstsein für die Ursache eines Problems zu erhöhen und dann Sie und Ihre Reaktion darauf "zu testen". Im Laufe der Zeit ermöglicht Ihnen diese Technik, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, um die Kontrolle über Reaktionen und Konflikte zu gewinnen.

Outlook

Die Psychoanalyse wird verwendet, um viele Probleme und Bedingungen zu identifizieren und zu behandeln, und verwendet viele verschiedene Techniken. Obwohl es ein langer Prozess sein kann, wird Psychotherapie Ihnen helfen, Ihre unbewussten mentalen Prozesse zu identifizieren und zu verstehen, um bei der Behandlung eines bestimmten Problems oder Zustands zu helfen. Es wird Ihnen helfen, sich selbst und Ihre Denkmuster, Gefühle und Emotionen besser zu verstehen, damit Sie ein gesundes und erfülltes Leben führen können.

Artikelressourcen

Artikelressourcen

  • Mitarbeiter der Mayo-Klinik. (2016, 17. März). Psychotherapie: Was Sie erwarten können. Von // www abgerufen. Mayo-Klinik. org / tests-procedures / psychotherapy / details / was-du-kannst-erwarten / rec-20197200
  • Psychotherapien - Was ist Psychotherapie? (n. d.). Von // www abgerufen. Nimh. Nih. gov / Gesundheit / Themen / Psychotherapien / Index. shtml
  • Psychotherapie verstehen und wie es funktioniert. (n. d.). Von // www abgerufen. Apa. org / helpcenter / Verständnis-Psychotherapie. aspx
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