Schüchternheit ist ein Gefühl von Angst oder Unbehagen, das von anderen Menschen verursacht wird, besonders in neuen Situationen oder unter Fremden. Schüchternheit ist ein unangenehmes Gefühl des Selbstbewusstseins - eine Angst vor dem, was andere Menschen denken. Diese Angst kann die ... Read More

Was ist Schüchternheit?

Scheu ist ein Gefühl der Angst oder des Unbehagens, das von anderen Menschen verursacht wird, besonders in neuen Situationen oder bei Fremden. Schüchternheit ist ein unangenehmes Gefühl des Selbstbewusstseins - eine Angst vor dem, was andere Menschen denken. Diese Angst kann die Fähigkeit einer Person hemmen, zu tun oder zu sagen, was sie will. Es kann auch die Bildung von gesunden Beziehungen verhindern.

Schüchternheit ist oft mit geringem Selbstwertgefühl verbunden. In seiner extremen Form gilt es als soziale Angst.

Arten der Scheuheit

Schärfe kann in der Stärke variieren. Viele Menschen empfinden leichte Beschwerden, die leicht überwunden werden können. Andere empfinden extreme Angst vor sozialen Situationen, und diese Angst kann lähmend sein. Hemmung, Rückzug aus sozialen Aktivitäten, Angst und Depression können aus Schüchternheit resultieren.

Schüchternheit umfasst ein breites Spektrum von Verhaltensweisen. Es ist normal, dass Kinder in neuen Situationen manchmal schüchtern sind. Wahrnehmung von Schüchternheit ist auch kulturell. Einige Kulturen (wie die Vereinigten Staaten) neigen dazu, es negativ zu sehen; Andere, wie einige asiatische Kulturen, neigen dazu, Schüchternheit positiver zu sehen.

Was sind die Ursachen der Scheu?

Etwa 15 Prozent der Säuglinge werden mit einer Tendenz zur Schüchternheit geboren (Rubin, et al., 2010). Die Forschung hat biologische Unterschiede in den Gehirnen schüchterner Menschen gezeigt. Aber auch die Neigung zur Schüchternheit wird durch soziale Erfahrungen beeinflusst. Es wird angenommen, dass die meisten schüchternen Kinder aufgrund von Interaktionen mit den Eltern Schüchternheit entwickeln (Rubin, et al., 2010).

Eltern, die autoritär oder überfürsorglich sind, können ihre Kinder schüchtern machen. Kinder, denen es nicht gestattet ist, Dinge zu erleben, können Schwierigkeiten haben, soziale Fähigkeiten zu entwickeln. Eine warme, fürsorgliche Herangehensweise an die Erziehung von Kindern führt normalerweise dazu, dass sie sich um andere herum wohlfühlen.

Schulen, Nachbarschaften, Gemeinschaften und Kultur prägen ein Kind. Verbindungen, die ein Kind innerhalb dieser Netzwerke herstellt, tragen zu seiner Entwicklung bei. Kinder mit schüchternen Eltern können dieses Verhalten nachahmen.

Bei Erwachsenen können hochkritische Arbeitsumfelder und öffentliche Erniedrigung zu Schüchternheit führen.

Was sind die Symptome der Schüchternheit?

Nicht alle Kinder, die alleine fröhlich spielen, sind schüchtern. Angst und Angst sind Elemente der Schüchternheit.

Eines der ersten Anzeichen dafür, dass die Schüchternheit eines Kindes Anlass zur Sorge geben könnte, ist, dass das Kind nie die Seite eines Elternteils verlassen möchte.

Kinder, die in ihrem Studium schlecht abschneiden oder Schwierigkeiten haben, Freunde zu finden, sollten auf Schüchternheit geprüft werden.Kinder, die Opfer von Mobbing geworden sind, sind gefährdet, Schüchternheit zu entwickeln.

Zurückgewiesene Kinder, die ständig lächerlich gemacht werden, können aggressives Verhalten zeigen, als Überkompensation für Schüchternheit. Vernachlässigte Kinder, die sich nicht selbst versorgen können, sind ebenfalls gefährdet.

Wie wird Schüchternheit diagnostiziert?

Manchmal werden schüchterne Kinder nicht diagnostiziert und behandelt. Im Gegensatz zu vielen anderen emotionalen Störungen führt Schüchternheit oft nicht dazu, dass ein Kind Probleme verursacht. Häufig gibt es keine Wutanfälle oder aggressives Verhalten, um die roten Fahnen zu heben und die Behandlung zu fördern.

Angst - eine Bedingung extremer Schüchternheit - ist die häufigste Form von Geisteskrankheit bei Kindern und Jugendlichen (American Psychological Association, 2013).

Therapeuten können ein Kind auf Schüchternheit einschätzen, indem sie es in Aktivitäten wie Scharaden und Brettspiele einbeziehen. Sie können auch Puppen und Puppen benutzen, um das Kind zu öffnen.

Wie wird Schüchternheit behandelt?

Die Überwindung extremer Schüchternheit ist wesentlich für die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls. Schüchternheit kann zu Schwierigkeiten in der Schule und Schwierigkeiten bei der Bildung von Beziehungen führen.

Die meisten schüchternen Kinder werden schüchterner, aber jeder Dritte wird unruhiger (Jaret, P., 2005).

Psychotherapie kann Kindern helfen, mit Schüchternheit fertig zu werden. Sie können soziale Fähigkeiten lernen, sich ihrer Schüchternheit bewusst werden und Wege finden, zu verstehen, wenn ihre Schüchternheit das Ergebnis irrationalen Denkens ist.

Entspannungstechniken wie das tiefe Atmen können Kindern und Erwachsenen helfen, mit Schüchternheit umzugehen.

Die Gruppentherapie kann bei scheuen Kindern und Erwachsenen hilfreich sein. Wenn die Schüchternheit eines Erwachsenen so stark wird, vermeidet er es, sich seiner Verantwortung zu widmen, er sollte Hilfe suchen (American Psychological Association, 2013).

In seltenen Fällen kann eine medikamentöse Behandlung vorübergehend Schüchternheit lindern.

Scheu vorbeugen

Eltern und Erziehungsberechtigte können verhindern, dass Kinder schüchtern werden, indem sie ihnen helfen, diese Fähigkeiten zu entwickeln:

  • Umgang mit Veränderung
  • Umgang mit Wut
  • mit Humor
  • zeigt Mitgefühl
  • ist durchsetzungsfähig
  • so freundlich sein
  • anderen helfen
  • Geheimnisse bewahren

All diese Fähigkeiten können Kindern helfen, unter Gleichaltrigen entspannt zu sein (American Academy of Pediatrics, 2013).

Medizinisch begutachtet von George Krucik, MD, MBA am 3. Dezember 2013 - Geschrieben von David Heitz