Sie verlassen sich auf Konzentration, um jeden Tag Arbeit oder Schule zu erledigen. Wenn du dich nicht konzentrieren kannst, kannst du nicht klar denken, dich auf eine Aufgabe konzentrieren oder deine Aufmerksamkeit aufrechterhalten. Ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule könnte beeinträchtigt werden, wenn Sie nicht ... Lesen Sie mehr

Was kann nicht konzentriert bedeuten?

Sie verlassen sich auf Konzentration, um jeden Tag durch Arbeit oder Schule zu kommen. Wenn du dich nicht konzentrieren kannst, kannst du nicht klar denken, dich auf eine Aufgabe konzentrieren oder deine Aufmerksamkeit aufrechterhalten.

Ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule könnte beeinträchtigt werden, wenn Sie sich nicht konzentrieren können. Sie können auch feststellen, dass Sie nicht so gut denken können, was Ihre Entscheidung beeinflussen kann. Eine Anzahl von medizinischen Zuständen kann zur Konzentrationsunfähigkeit beitragen oder diese verursachen. Es ist nicht immer ein medizinischer Notfall, aber wenn man sich nicht konzentrieren kann, kann das medizinische Hilfe erfordern.

Was sind die Symptome der Unfähigkeit, sich zu konzentrieren?

Unkonzentriert wirkt sich auf Menschen anders aus. Einige Symptome, die auftreten können, sind:

  • kann sich nicht an Dinge erinnern, die vor kurzer Zeit aufgetreten sind
  • schwierigkeiten beim sitzen
  • schwierigkeiten bei klarem denken
  • häufig Dinge verlieren oder schwierigkeiten sich erinnern, wo die sache
  • ist Entscheidungen fällen
  • Unfähigkeit, komplizierte Aufgaben auszuführen
  • Mangel an Konzentration
  • Mangel an physischer oder mentaler Energie, um sich zu konzentrieren
  • Unachtsamkeitsfehler

Sie können feststellen, dass es zu bestimmten Tageszeiten oder in Zeiten schwieriger ist, sich zu konzentrieren bestimmte Einstellungen. Andere mögen bemerken, dass Sie abgelenkt erscheinen. Sie verpassen möglicherweise Termine oder Besprechungen wegen mangelnder Konzentration.

Was sind die Ursachen dafür, dass man sich nicht konzentrieren kann?

Konzentrationsunfähigkeit kann Folge einer chronischen Erkrankung sein, ua:

  • Alkoholismus oder Alkoholmissbrauch
  • Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
  • chronisches Müdigkeitssyndrom
  • Gehirnerschütterung
  • Cushing-Krankheit
  • Demenz
  • Epilepsie
  • Schlaflosigkeit
  • Major Depression
  • psychische Störungen wie Schizophrenie
  • Restless-Legsyndrom

Zu ​​Ihrer Konzentration beeinflussende Veränderungen des Lebensstils sind:

  • Schlafmangel
  • Hunger
  • Angst
  • Überspannung

Konzentrationsunfähigkeit ist auch eine Nebenwirkung einiger Medikamente. Lesen Sie den Einsatz sorgfältig. Kontaktieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, um festzustellen, ob Ihre Medikamente Ihre Konzentration beeinflussen können. Hören Sie nicht auf, Medikamente zu nehmen, es sei denn Ihr Arzt sagt zu.

Wann suche ich medizinische Hilfe, weil ich mich nicht konzentrieren kann?

Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt und Sie sich nicht mehr konzentrieren können:

  • Bewusstlosigkeit
  • Taubheit oder Kribbeln auf einer Körperseite
  • schwerer Brustschmerz
  • starke Kopfschmerzen
  • plötzlicher, ungeklärter Gedächtnisverlust
  • Unkenntnis, wo Sie sich befinden

Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt, wenn folgende Symptome auftreten:

  • betroffener Speicher, der schlechter ist als gewöhnlich
  • verminderte Leistung bei Arbeit oder Schule
  • Schlafstörungen
  • ungewöhnliche Müdigkeitsgefühle

Sie sollten auch einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren, wenn Sie nicht in der Lage sind, sich auf Ihre Fähigkeiten zu konzentrieren, den Alltag zu meistern oder Ihr Leben zu genießen.

Wie lässt sich die Konzentration nicht diagnostizieren?

Die Diagnose Ihres Zustands kann eine Vielzahl von Tests beinhalten, da es viele Ursachen gibt. Ihr Arzt wird damit beginnen, eine Krankengeschichte zu sammeln und Ihre Symptome zu besprechen. Zu den Fragen gehört unter anderem: "Wann haben Sie diese Bedingung zum ersten Mal bemerkt? "Und" Wann ist deine Konzentrationsfähigkeit besser / schlechter? "

Ihr Arzt überprüft möglicherweise auch Medikamente, Ergänzungsmittel und Kräuter, die Sie möglicherweise einnehmen, um festzustellen, ob sie Ihre Konzentration beeinflussen könnten.

Wenn Sie alle diese Informationen berücksichtigen, kann Ihr Arzt möglicherweise eine Diagnose stellen oder weitere Tests empfehlen. Er oder sie kann einen oder mehrere dieser Tests empfehlen:

  • Bluttest zur Bestimmung des Hormonspiegels
  • Computertomographie (CT) zur Untersuchung von Hirnanomalien
  • Elektroenzephalographie (EEG) zur Messung der elektrischen Aktivität in der Kopfhaut

Die Diagnose der Konzentrationsunfähigkeit kann Zeit und mehr Beurteilung erfordern.

Wie ist es nicht möglich, konzentriert zu behandeln?

Sie können möglicherweise Änderungen vornehmen, die Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, wenn es sich um einen Lebensstil handelt. Beispiele dafür sind:

  • ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und mageren Proteinen
  • täglich mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen
  • mehr Schlaf bekommen
  • Koffeineinnahme reduzieren
  • Maßnahmen zur Stressreduktion B. meditieren, in ein Tagebuch schreiben oder ein Buch lesen

Andere Behandlungen hängen von Ihrer spezifischen Diagnose ab. Zum Beispiel können Menschen, bei denen eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, mehrere unterschiedliche Behandlungsansätze benötigen. Dies schließt eine Verhaltenstherapie ein, um Ablenkungen oder Medikamente zu begrenzen, um die Konzentration zu verbessern. Es kann auch Elternbildung einschließen.

Medizinisch begutachtet von George Krucik, MD, MBA am 19. Mai 2015 - Geschrieben von Rachel Nall, RN, BSN