Änderungen in Ihrem Körper

Jetzt, wo Sie offiziell im zweiten Trimester sind, kann sich Ihre Schwangerschaft im ersten Trimester leichter anfühlen.

Eine besonders aufregende Entwicklung ist, dass Sie jetzt "zeigen" können. "Wie schnell der Bauch einer Frau beginnt oder hervorragt, hängt von mehreren Faktoren ab, z. B. ob Sie schon einmal schwanger waren, von Ihrer Anatomie, Ihrer Körperform und den Details früherer Schwangerschaften.

Wenn du es geschafft hast, das Geheimnis deiner Baby-Nachrichten von Freunden und Familie zu behalten, fühlst du dich vielleicht wohler, wenn du es ihnen jetzt erzählst. Fehlgeburten im zweiten Trimester sind weniger wahrscheinlich, nachdem Sie die ersten 12 Schwangerschaftswochen hinter sich haben.

Ihr BabyIhr Baby

Sie Baby ist jetzt zwischen 3 und 4 Zoll lang und wiegt ein bisschen weniger als 2 Unzen. Dein Baby kann jetzt Grimassen schneiden, ob es nun schielend, stirnrunzelnd oder sogar grimassierend ist. Während Sie nicht in der Lage sind, sie zu sehen oder zu fühlen, sind die winzigen Ausdrücke Ihres Babys auf Gehirnimpulse zurückzuführen, die zeigen, wie viel sie gerade wachsen.

Wenn Sie bald eine Ultraschalluntersuchung durchführen möchten, achten Sie darauf, ob Ihr Baby den Daumen saugt. Ihr Baby arbeitet auch hart daran, sich zu strecken. Bald werden ihre Arme dem Rest ihres winzigen Körpers angemessener sein.

Wenn du ein Mikroskop hättest, könntest du das sehr feine Haar sehen, das Lanugo genannt wird, das anfängt, den Körper deines Babys um diese Zeit zu bedecken.

Nach etwa 14 Wochen können die Nieren Ihres Babys Urin produzieren, der in das Fruchtwasser gelangt. Und die Leber Ihres Babys fängt an, Galle zu produzieren. Dies sind beide Anzeichen dafür, dass dein Baby sich für das Leben außerhalb der Gebärmutter vorbereitet.

TwinsTwin-Entwicklung in Woche 14

Die meisten Frauen können den Herzschlag ihrer Babys bis Woche 14 mit einem Doppler-Ultraschall hören. Sie können eines dieser Geräte für den Heimgebrauch kaufen. Mach dir keine Sorgen, wenn du den Herzschlag nicht sofort findest. Es kann mehrere Versuche dauern, um zu lernen, wie man es benutzt.

Symptome14 Wochen schwangere Symptome

Einige Änderungen, die Sie bis Woche 14 bemerken könnten, umfassen:

  • verringerte Brustspannen
  • erhöhte Energie
  • anhaltende Gewichtszunahme

Andere mögliche Veränderungen und Symptome sind:

Übelkeit

Während einige Frauen bis zum Ende ihrer Schwangerschaften Symptome einer morgendlichen Übelkeit verspüren, ist Übelkeit für viele Frauen weniger ein Problem, da ihr zweites Trimester beginnt. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass selbst wenn Ihr Magen ruhiger zu sein scheint, Sie immer noch gelegentlich Übelkeit bekommen.

Wenn Ihre Übelkeitsgefühle besonders schwerwiegend sind oder Sie Schwierigkeiten haben, so gut wie alles zu verschlingen, können Sie Hyperemesis gravidarum haben. Erbrechen und Gewichtsverlust sind weitere Anzeichen für diesen potenziell gefährlichen Zustand.

Morgenkrankheit ist nicht wahrscheinlich, Sie oder Ihr Baby zu verletzen. Aber wenn Sie über anhaltende Symptome besorgt sind, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby genug Nährstoffe bekommen.

Wenn du dich immer noch krank fühlst, gibt es Dinge, die dir helfen können. Versuchen Sie zuerst, nicht zu viel auf einmal zu essen. Mehrere kleinere Mahlzeiten können weniger Übelkeit verursachen als eine große Mahlzeit.

Trinken Sie viel Flüssigkeit und achten Sie auf Ihre Sinne. Wenn bestimmte Gerüche, wie Essiggurken oder Essig zum Beispiel, oder Temperaturen, wie Hitze, Ihre Übelkeit verschlimmern, ist Vermeidung am besten für jetzt.

Ingwer kann auch helfen. Sie können Ingwer normalerweise im Supermarkt finden. Fügen Sie es Tee, Smoothies oder Wasser hinzu. Sie können auch versuchen, Ginger Ale zu trinken oder Ingwer Kauen zu essen.

Stimmungsschwankungen

Es ist ein großes Unterfangen, ein menschliches Wesen in dir zu entwickeln, und du wirst viele Veränderungen erleben. Hormone können Stimmungsschwankungen verursachen. Andere Ursachen sind körperliche Veränderungen, Stress und Müdigkeit.

Stimmungsschwankungen sind für viele Frauen ein sehr häufiger Bestandteil der Schwangerschaft, aber Sie können feststellen, dass sich Ihre Stimmung während des zweiten Trimesters stabilisiert.

Du solltest so viel Ruhe wie möglich haben und einen Freund finden, mit dem du reden kannst, wenn du über die vielen Unbekannten der Mutterschaft gestresst bist.

Dinge zu tun, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun

Beweg dich

Jetzt, wo du im zweiten Trimester bist, ist es eine gute Zeit, eine schwangerschaftsgerechte Übungsroutine zu beginnen.

Nutze jede zusätzliche Energie, die du diese Woche hast. Wenn Sie aufwachen und sich erfrischt fühlen, versuchen Sie es in einem 15-minütigen Morgenspaziergang. Wenn Ihre Energie nachmittags oder abends am höchsten ist, schauen Sie sich eine lokale pränatale Trainingseinheit an. Yoga, Wassergymnastik und Wandergruppen sind großartige Möglichkeiten. Wenn Sie bereits regelmäßig trainieren, halten Sie eine Routine aufrecht, die Ihr Herz 3 bis 7 Tage pro Woche mit einer aeroben Rate schlägt.

Sie können feststellen, dass Sie sich bei einer regelmäßigen Trainingsroutine insgesamt besser fühlen. Sie können auch in Betracht ziehen, einen Übungspartner zu finden, der an den Freuden und Ängsten einer Schwangerschaft teilhaben kann.

Sex haben

Ein weiterer Bonus von nicht mehr Übelkeit ist, dass Sie eher zu sexuellen Aktivitäten neigen. Da dein Bauch noch nicht unangenehm groß ist, ist es jetzt eine gute Zeit, dich mit deinem Partner zu verwöhnen.

Vielleicht möchten Sie auch mehr Sex haben, wenn Sie schwanger sind, weil zusätzliches Blut unterhalb Ihrer Taille fließt. Es ist eine andere Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Und es ist völlig sicher, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen etwas anderes empfohlen.

Arzt anrufenWenn Sie den Arzt anrufen

Wenn eines der folgenden Symptome auftritt, kann ein Anruf bei Ihrem Arzt erforderlich sein:

  • Vaginalblutungen
  • Flüssigkeitsverlust
  • Fieber
  • starke Bauchschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • verschwommenes Sehen

Sie können sich auch mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, wenn Sie immer noch an einer morgendlichen Übelkeit leiden. Es gibt Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby die notwendigen Nährstoffe erhalten.