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Sie haben es 36 Wochen geschafft! Selbst wenn Schwangerschaftssymptome Sie in Mitleidenschaft ziehen, wie zum Beispiel alle 30 Minuten zur Toilette zu rennen oder sich ständig müde zu fühlen, versuchen Sie, diesen letzten Schwangerschaftsmonat zu genießen. Auch wenn Sie zukünftige Schwangerschaften planen, oder wenn dies nicht Ihre erste ist, ist jede Schwangerschaft einzigartig, also sollten Sie versuchen, jeden Moment davon zu schätzen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Sie diese Woche erwarten können.

Dein Körper verändert sich in deinem Körper

Fühlt es sich an, als wäre im Baby Inn kein Platz mehr? Es mag sich so anfühlen, aber dein Baby wird weiter wachsen, bis dein Geburtstermin eintrifft, ein Datum, das nur dein Baby weiß, was dich wahrscheinlich mit Unsicherheit in den Wahnsinn treibt.

Immer wenn du dich von deiner Schwangerschaft müde fühlst, erinnere dich einfach daran, dass dein Baby von jedem letzten Moment profitiert, den es in deinem Bauch verbringt. Ab der nächsten Woche wird Ihr Baby in der frühen Phase berücksichtigt werden, nach dem American College of Frauen und Frauenärzte. Die volle Laufzeit beträgt jetzt 40 Wochen. Versuchen Sie, diese letzten besonderen Wochen Ihrer Schwangerschaft zu genießen. Dein Baby wird hier sein, bevor du es weißt.

Sie sind zweifellos erschöpft, wenn Sie Ihren wachsenden Bauch tragen, und Sie sind wahrscheinlich müde vor Sorge. Auch wenn dies nicht Ihre erste Schwangerschaft ist, jede Schwangerschaft und jedes Baby anders ist, ist es etwas völlig normales, sich ein bisschen um das Unbekannte zu sorgen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Angst sich auf Ihr tägliches Leben oder Ihre Beziehungen auswirkt, sollten Sie dies bei Ihrem nächsten Termin mit Ihrem Arzt besprechen.

Ihr BabyIhr Baby

Irgendwo etwa 18 Zoll lang, wiegt Ihr Baby nach 36 Wochen zwischen 5 und 6 Pfund. Bald wird Ihr Arzt wahrscheinlich überprüfen, ob Ihr Baby zur Auslieferung bereit ist.

Um dies zu überprüfen, sucht Ihr Arzt, ob der Kopf Ihres Babys am Gebärmutterhals liegt. Ihr Baby sollte sich in dieser Position um 36 Wochen bewegen, aber ärgern Sie sich nicht, wenn sich Ihr Baby noch nicht gedreht hat. Die meisten Babys werden sich in den letzten Schwangerschaftswochen dem Geburtskanal zuwenden, aber eine von 25 Schwangerschaften bleibt als Steißlage bestehen oder wird zuerst mit den Füßen gedreht. Breech Darstellung ist immer ein hohes Risiko, und die meisten solcher Fälle führen zu einem Kaiserschnitt.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hegt, dass Ihr Baby eine Lendenwirbelsäule ist, werden Sie wahrscheinlich zur Ultraschalluntersuchung zur Bestätigung aufgefordert. Danach kann Ihr Arzt eine von mehreren Möglichkeiten empfehlen, einem Baby zu helfen, sich nach unten zu bewegen, z. B. eine externe Kopfversion (ECV).

ECV ist eine nicht-chirurgische Methode, die manchmal verwendet wird, um Ihr Baby zu drehen. Wenn Sie über die Möglichkeiten einer Steißgeburt besorgt sind, teilen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt sollte Ihre Bedenken mit allen verfügbaren Ressourcen für Steißschwangerschaften lindern können.

Entwicklung von TwinsTwin in Woche 36

Fühlen Sie sich ausgereizt? Es ist nicht mehr viel Platz in deiner Gebärmutter. Fetale Bewegungen können diese Woche verlangsamen. Nehmen Sie Änderungen zur Kenntnis und teilen Sie sie Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Termin mit.

Symptome36 Wochen schwangere Symptome

Ein Symptom in der 36. Woche, auf das man achten muss, sind Kontraktionen. Dies könnte bedeuten, dass Ihr Baby früh kommt oder nur Braxton-Hicks Kontraktionen sind. Aber insgesamt werden Sie wahrscheinlich weiterhin die gleichen Symptome erleben, die Sie im dritten Trimester erlebt haben, wie zum Beispiel:

  • Müdigkeit
  • häufiges Urinieren
  • Sodbrennen
  • undichte Brüste

Undichte Brüste

Viele Frauen erleben im 3. Trimenon ein Austreten der Brust. Diese dünne, gelbliche Flüssigkeit namens Kolostrum versorgt Ihr Baby in den ersten Tagen seines Lebens mit Nährstoffen. Selbst wenn Sie nicht beabsichtigen zu stillen, produziert Ihr Körper immer noch Kolostrum.

Wenn Sie das Auslaufen als unangenehm empfinden, versuchen Sie, Stilleinlagen zu tragen. Sie sollten sich trotzdem damit eindecken, da Sie sie nach der Geburt brauchen (ob Sie stillen oder nicht), und es gibt keinen Grund, warum Sie sie jetzt nicht verwenden können.

Einige Frauen fügen ihrem Baby-Register Stilleinlagen hinzu, aber wenn Sie keine von einer Babyparty erhalten haben, oder wenn Sie sich nicht wohl fühlen, Freunde und Familie zu bitten, diese für Sie zu kaufen, sind Stilleinlagen relativ preiswert. Sie können sie bei den meisten großen Einzelhändlern finden, die Babyprodukte verkaufen und sie in großen Mengen kaufen können. Sie werden nützlich sein, nachdem das Baby geboren ist und stillt.

Kontraktionen

Manchmal entscheiden sich Babys früh zu kommen, also sollten Sie nach Kontraktionen Ausschau halten. Kontraktionen können sich wie eine Krämpfe in der Gebärmutter anfühlen, ähnlich wie bei Menstruationsbeschwerden. Manche Frauen fühlen sie auch in ihrem Rücken. Ihr Bauch fühlt sich bei einer Kontraktion hart an.

Jede Kontraktion wird an Intensität zunehmen, ansteigen und dann langsam abklingen. Stellen Sie sich das wie eine Welle vor, die an die Küste rollt und dann sanft wieder ins Meer zurückkehrt. Wenn sich Ihre Wehen näher kommen, werden die Peaks früher auftreten und länger andauern.

Einige Frauen verwechseln Kontraktionen mit Braxton-Hicks-Kontraktionen, die manchmal als "falsche Arbeit" bezeichnet werden. "Braxton-Hicks Kontraktionen sind intermittierend, haben kein Muster zu ihnen, und sie wachsen nicht in der Intensität.

Wenn Kontraktionen auftreten, ist es wichtig, sie zu messen. Es gibt viele mobile Apps, mit denen Sie Ihre Kontraktionen einfach messen und aufzeichnen können. Vielleicht möchten Sie jetzt einen herunterladen und sich damit vertraut machen, damit Sie vorbereitet sind, sobald Ihre Wehen beginnen. Sie können sie auch auf die altmodische Weise verfolgen, indem Sie eine Uhr oder einen Timer (oder das Zählen der Sekunden laut) und Stift und Papier verwenden.

Um Ihre Kontraktionen zu verfolgen, notieren Sie die Zeit, die sie beginnen und wann sie enden. Die Länge der Zeit zwischen dem Beginn und dem nächsten Beginn ist die Häufigkeit der Kontraktionen. Bringen Sie diese Aufzeichnung mit, wenn Sie ins Krankenhaus gehen. Wenn Sie Wasserpausen machen, notieren Sie sich die Zeit und fahren Sie zum Krankenhaus.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Schmerzen einen Anruf bei Ihrem Arzt oder eine Reise ins Krankenhaus rechtfertigen sollten, sollten Sie jetzt Ihren Arzt fragen. Wenn Sie jemals Krämpfe haben, die etwa eine Minute andauern und alle fünf Minuten für mindestens eine Stunde kommen, sind Sie wahrscheinlich auf dem Weg zum Geburtstag Ihres Babys.

Dinge, die Sie in dieser Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun sollten

In einer idealen Welt möchten Sie wahrscheinlich bereits alles für die Ankunft Ihres Babys bereit haben. Realistisch gesehen gibt es vielleicht noch einige Dinge auf Ihrer To-Do-Liste, und das ist in Ordnung. Du hast noch Zeit. Hier sind einige Dinge, auf die wir uns in dieser Woche konzentrieren sollten.

Wählen Sie Ihren Kinderarzt

Wenn Sie noch keinen Kinderarzt für Ihr Baby ausgewählt haben, sollten Sie bald einen auswählen. Während Sie wahrscheinlich noch ein paar Wochen haben, bevor Ihr Baby ankommt, ist diese Zeit nicht garantiert.

Erkundigen Sie sich bei lokalen Freunden oder Familienmitgliedern, und rufen Sie vorher an, um eine Tour mit potenziellen Kinderärzten zu planen. Es ist nicht nur einfacher, Ihren Komfort mit einem Arzt und der Büroumgebung von Angesicht zu Angesicht zu messen, sondern Sie werden wahrscheinlich weniger Stress verspüren, wenn Sie noch eine Sache von Ihrer Baby-To-Do-Liste abhaken.

Packen Sie einen Geburtsbeutel

Ein weiterer Aufgabenlistenartikel, den Sie wahrscheinlich bald abchecken sollten, packt Ihren Geburtsbeutel. Es gibt unzählige Empfehlungen basierend auf den Müttern, die das schon einmal durchgemacht haben. Um herauszufinden, was das Beste für dich ist, frage die Angehörigen nach ihren Ratschlägen und bleibe dann bei dem, was dir am wichtigsten erscheint.

Im Allgemeinen möchten Sie Gegenstände packen, die Sie, Ihren Partner und Ihr Baby bequem machen. Einige Dinge, die Sie vielleicht selbst einpacken möchten, sind:

  • Versicherungsinformationen
  • eine Kopie Ihres Geburtsplans
  • eine Zahnbürste
  • Deo
  • bequeme Pyjamas und Hausschuhe
  • Dinge, die Ihnen helfen werden, sich zu entspannen während der Wehen
  • Buch oder Zeitschriften

Für Ihr Baby ist ein Autositz ein Muss. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, rufen Sie Ihre örtliche Polizei oder Feuerwehr an, um zu sehen, ob sie Autositzkontrollen durchführen. Installieren eines Autositzes kann schwierig sein, und es ist das letzte, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, wenn Sie Wehen haben.

Holen Sie sich einen neuen Autositz, um sicherzustellen, dass er mit den aktuellsten Sicherheitsrichtlinien hergestellt wurde. Autositze sollen das Kind vor einem Unfall schützen und dann weggeworfen werden. Kaufen Sie einen bei einem Flohmarkt und Sie werden nicht sicher sein, ob es sich um einen Autounfall handelte.

Packen Sie ein Outfit, um das Baby nach Hause zu bringen, aber lassen Sie den Schnickschnack aus. Wählen Sie etwas, das leicht an- und auszuziehen ist. Möglicherweise müssen Sie einen schnellen Windelwechsel vornehmen. Apropos Windelwechsel, vielleicht möchten Sie ein Ersatz-Outfit einpacken, nur für den Fall, dass Ihr Baby einen Unfall hat, der aus der Windel herauskommt.

Denken Sie bei der Auswahl Ihres Outfits auch an den Komfort Ihres Babys. Wenn Sie im Winter liefern, wählen Sie etwas, das Ihr Baby warm hält. Wenn es in den 90er Jahren sein wird, dann denke an ein leichteres Outfit. Das Krankenhaus sollte die meisten anderen Grundlagen für das Baby bereitstellen, wie Windeln.

Und vergiss deinen Partner nicht!Ihr Komfort wird wahrscheinlich weit weg von Ihrem Verstand sein, wenn Sie durch Wehen schmerzen, aber jetzt können Sie ihnen zeigen, dass ihr Komfort auch von Bedeutung ist. Betrachten Sie das Packen:

  • Snacks, die Sie
  • eine Kamera
  • ein Ladegerät für Ihr Telefon und andere Elektronik teilen können, so dass Ihr Partner Text oder eine E-Mail an alle, wenn Ihr Baby kommt
  • Kopfhörer, für was könnte ein langer Tag sein oder Nacht
  • Liste der Kontakte, damit Ihr Partner weiß, wen er anruft oder per E-Mail benachrichtigt, sobald Ihr Baby ankommt
  • eine Jacke oder ein Pullover für Ihren Partner (Krankenhäuser können sich erkälten)

Arzt anrufenWenn Sie den Arzt anrufen

Wenn Sie Kontraktionen haben oder denken, dass Sie Wehen haben, rufen Sie Ihren Arzt oder den Kopf ins Krankenhaus. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie vaginale Blutungen, Flüssigkeitsverlust oder starke Bauchschmerzen haben.

Wenn Ihr Baby weiter wächst, ist weniger Platz für Bewegung. Während die Bewegungen Ihres Babys wahrscheinlich etwas verlangsamt haben, sollten Sie sie immer noch spüren. Wenn Sie eine Verringerung der Bewegung bemerken (denken Sie an weniger als 10 Bewegungen in einer Stunde) oder wenn Sie sich Gedanken über die Bewegung Ihres Babys machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Während ein Rückgang der Bewegung nichts sein könnte, könnte es auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Baby in Not ist. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen und sich an Ihren Arzt zu wenden.

Zum Mitnehmen Sie haben es 36 Wochen geschafft!

Sie sind fast im Ziel. Denken Sie daran, diese letzten paar Wochen zu genießen. Machen Sie ein Nickerchen, wann immer Sie können, und essen Sie weiterhin gesunde, ausgewogene Mahlzeiten. Sie werden für die zusätzlichen Nährstoffe und Energie dankbar sein, sobald Ihr großer Tag ankommt.