Happy Saturday! Willkommen bei Fragen Sie D'Mine , gehostet von unserer wöchentlichen Beratungsspalte von Veteran Typ 1, Diabetes Wil Wilois, Autor und Community Pädagoge Wil ist in dieser Woche in seiner Pracht die Frage, ob Alkoholkonsum

uns tatsächlich hilft, gesund zu bleiben und länger zu leben?Erhebe dein Glas und lies weiter, um herauszufinden, was Wil darüber sagt ... Prost!

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Jake, Typ 1 aus Alaska, schreibt: Wil, ich liebe Whiskey. Und eine gute Zigarre, aber das ist nicht der Grund, warum ich schreibe. Kürzlich habe ich in den Nachrichten die Geschichte eines 89-jährigen Mannes aus New York gesehen, der die erste 80 Jahre alte Joslin-Medaille für das Leben mit Typ 1 für mehr als acht Jahrzehnte erhielt. Abgesehen von der üblichen Übung und dem Essen von Gesundheit, sagt er auch, dass die "Geheimwaffe" zu seiner Langlebigkeit jeden Abend 1-½ Unzen Scotch Whisky getrunken hat. Es gibt immer Geschichten über Wein, die gut für Sie sind, aber glauben Sie mir, wir brauchen Ihre Expertise, um eine flotte Antwort auf die Frage zu bekommen: Ist es wahr, dass das Trinken von Whiskey zu längerem Leben führt? Wil @ As k D'Mine antwortet: Richtig, Sie sprechen von Spencer Wallace, dem ältesten überlebenden Typ 1 der Welt. Er hat seinen ersten Schuss im Alter von acht Jahren (oder im Alter von sieben Jahren nach einigen Medienberichten) im Jahr 1931 bekommen. Was für eine andere Welt war es dann! Jedenfalls habe ich das gehört, weil ich nicht so alt bin ... Insulin war weniger als ein Jahrzehnt alt, Telegraph war noch häufiger als Ferngespräche, die Golden Gate Bridge war noch nicht gebaut und vieles mehr von ländlichen Amerika hatte nicht einmal Elektrizität. 1931 kostete eine Gallone Benzin 10 Cent, ein typisches Auto würde ein Haar über $ 600 zurückwerfen - oder man könnte einen brandneuen Luxus-Studebaker President Four Seasons Roadster für 1 690 Dollar gewinnen - und eine Packung Marlboros war 17 Cent . Herbert Hoover war Präsident der Vereinigten Staaten, Alka Seltzer und Papierhandtücher wurden gerade eingeführt, und das Sternenbanner wurde vom Kongress als Nationalhymne angenommen. Ich konnte damals den genauen Insulinpreis nicht herausfinden, aber die Leute haben sich schon über die Kosten beschwert.

Aber zurück zu Ihrer Frage zu den gesundheitlichen Vorteilen von Whiskey: Whisky ist fettfrei, glutenfrei und kohlenhydratarm. Es ist praktisch ein gesundes Essen! Und sehr viele sehr, sehr, sehr alte Leute - vor allem die über 100-Jährigen - schreiben ihren langen Leben oft eine Tagesdosis oder zwei Spirituosen zu.

Seltsamerweise kann ich keine doppelblinden, randomisierten, kontrollierten klinischen Studien finden, die Whisky als Medizin betrachten. Aber es gab einige interessante Untersuchungen. Das Scotch Whisky Research Institute (wie bekommt man dort einen Job?) Behauptet, dass die goldene Flüssigkeit das Herz vor koronarer Herzkrankheit schützt. Und eine Studie, passend zuerst in Glasgow Schottland vorgestellt, schlägt Whiskey könnte eine Anti-Krebs-Verbindung sein dank seiner hohen Niveaus eines Antioxidans namens Ellagsäure. Andere Whisky-Forschung hat gezeigt, dass es (und Alkohol im Allgemeinen): erhöht "gutes" Cholesterin, senkt das Risiko von Gallensteinen, senkt Blutgerinnsel Risiken und kann Demenz bei älteren Menschen reduzieren. Whisk ey kann sogar zum Reinigen von Wunden verwendet werden! Also, wirklich, eine Flasche mit dir zu tragen, ist ein Medizinschrank und ein Erste-Hilfe-Kit in einem. Manche Leute behaupten sogar, dass Whisky Diabetes verhindern kann ... OK, das letzte hat nicht so gut für mich geklappt.

Aber um die Forschung zu komplizieren, gibt es mehr als eine Art von Whisky. Es gibt Hunderte (und nein, ich habe sie noch nicht alle ausprobiert ...). Im Großen und Ganzen gibt es Malz und Getreide; dann werden diese weiter in Single Malt oder Blends zerlegt. Verschiedene sehr alte Leute berichten, dass sie verschiedene Whiskeys trinken. Mr. Wallace's Wahl, Scotch, ist ein Whisky, der nur in Schottland hergestellt wird. Aber auch das wird komplizierter. Es gibt fünf Kategorien von Scotch.

Für viele Menschen, sogar Whisky-Liebhaber, ist Scotch ein erworbener Geschmack. Und es ist ein Geschmack, den ich nie erworben habe. Ich erinnere mich immer noch, nicht liebevoll, an mein erstes Glas Scotch. Mein Vater war ein Scotch-on-the-Rocks-Trinker, obwohl ich denke, dass er es nicht oft genug getrunken hat, als er im Alter von nur 77 Jahren starb. Wie auch immer, ich erinnere mich, als ich 14 oder 15 war Europa. Ich hatte irgendwo gelesen, dass, da es kein Trinkwasseralter über internationalen Gewässern gibt, minderjährige Alkoholiker - neugierige Punks wie ich - über den Atlantik gebracht werden könnten. Sobald New York hinter unserem Schwanz war, rief ich die Stewardeß an und bestellte zuversichtlich einen Scotch auf den Felsen - der einzige Drink, von dem ich den Namen kannte.

Natürlich hat sie in mein Gesicht gelacht.

Also bin ich zum nächsten Abschnitt des Verkehrsflugzeugs gegangen (das konnte man damals machen) und versuchte es erneut. Die neue Stewardeß entsprach einem winzigen Grinsen auf ihrem Gesicht und brachte mir sofort mein Getränk.

Ich hob das Glas vorsichtig an meine Lippen und nahm eine Kugel. Es war das schlimmste auf der Welt. Als ich würgend saß und spuckte, sagte ein verwirrter Geschäftsmann auf dem nächsten Sitz: "Das wird dir Haare auf die Brust legen."

Natürlich musste ich mich zwingen, das ganze verdammte Ding zu trinken, jung-männlichen Stolz und alle. Ich habe nie eine Vorliebe für Scotch entwickelt, obwohl ich eine Flasche Shackleton zum Trinken bekommen habe, während ich mir den Film ansehe, nur zum Spaß. Es war in Ordnung, aber ich hätte lieber eine andere Art von Whiskey. Welche Art? Es gibt englische Whiskys, irische Whiskys, walisische Whiskys, kanadische Whiskys und sogar indische und japanische Whiskys. Aber ich persönlich mag amerikanische Whiskys, die oft Bourbons genannt werden. Und es gibt eine Menge grauer und kahler Bourbontrinker, die ihrem Kentucky-Gold anekdotisch ihre Langlebigkeit zuschreiben.

Warte eine Sekunde, sagst du. Die theoretischen langfristigen gesundheitlichen Vorteile beiseite, ist nicht Whisky schlecht für Ihren Diabetes? Im Gegensatz zu gängigen Gerüchten ist gerader Whisky nicht vollgepackt mit Zucker. Es gibt auch keine anderen Spirituosen wie Wodka, Rum, Roggen, Tequila, Brandy und Gin. Obwohl die grundlegenden Zutaten, die diese Getränke machen, Dinge wie Mais, Gerste, Roggen, Kartoffeln, Obst und sogar Zuckerrohr sind, löscht der Destillationsprozess die Kohlenhydrate. Sie sind ein Blutzucker-Freebie.

Natürlich muss man auf aromatisierte Spirituosen wie Capt. Morgans Spice Rum und meinen geliebten Evan Williams Cinnamon Whiskey

(hergestellt von Heaven Hill Distilleries) achten - ich hätte das nicht ausdenken können, wenn ich es versuchte), was soviel Zucker hinzugefügt hat, dass die Kappe an der Flasche klebt, wenn zu viele Tage zwischen den Getränken vergehen. Und wenn Sie nicht gerade einen Geist trinken, müssen Sie auf Ihren Mixer achten.Ein Rum und Cola hat viele Kohlenhydrate. Sicher, Sie können Coke Zero oder Diät Cola verwenden und in Ordnung sein, aber wie viel vertrauen Sie dem Barkeeper bei Applebee an einem geschäftigen Freitagabend?

Natürlich hat Alkohol im Übermaß eine lange Geschichte von sowohl biologischen als auch gesellschaftlichen Problemen. Aber es ist in vernünftigen Mengen, es schadet Ihrem Diabetes nicht, und es gibt wirklich einige Beweise, dass es Ihnen helfen kann, lange genug auf dem Planeten zu bleiben, um einige Joslin-Medaillen zu gewinnen.

Und wenn wir von Medaillen sprechen, bete ich, dass Mr. Wallace lange genug lebt, um die erste 100-jährige Joslin-Medaille zu bekommen. Ich hebe mein Whiskeyglas auf, Sir.

Dies ist keine Spalte mit medizinischen Ratschlägen. Wir sind Menschen, die frei und offen die Weisheit unserer gesammelten Erfahrungen teilen - unser bisher da gewesenes - Wissen aus den Schützengräben. Aber wir sind keine MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs oder Rebhühner in Birnbäumen. Fazit: Wir sind nur ein kleiner Teil Ihrer gesamten Verschreibung. Sie brauchen immer noch die professionelle Beratung, Behandlung und Pflege eines lizenzierten Arztes.

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