Stellen Sie sich vor, Sie öffnen Ihre E-Mail als erstes am Morgen und anstelle des üblichen Memos vom Chef oder von Spam-Pitching, die ein lächerliches Produkt auf den Markt bringen eine Notiz von der Sea-Peptide Adventure Academy, entworfen, um Ihnen zu helfen, besser mit Diabetes zu leben, indem Sie neue, positive Gewohnheiten entwickeln.

Das ist die Idee von Art-1-Kollegin und Fürsprecherin von Erin Spineto, die in San Diego, Kalifornien, lebt und einige erinnern sich vielleicht als Autor des Insulin- und Insulinbuches.

Erin ist eine Lehrerin der achten Klasse und Mutter von zwei Mädchen. Sie lebt seit 1996 bei T1D und lebt als Surferin, Seglerin und Triathletin, die sich im Laufe der Jahre intensiv mit der D-Sportlergruppe Insulindepence beschäftigt hat.

Ihr neuestes Unternehmen trägt dazu bei, diesen Sinn für Abenteuer in den Rest unserer Diabetes-Community einzubringen. Dies verdient definitiv einen Platz in unserer laufenden Reihe von Amazing Diabetes Advocates!

Ich habe mir dieses neue Programm auf dem jüngsten MasterLab-Event für Diabetes-Befürworter in Orlando aus erster Hand angeschaut, als Erin mit ihrer spaßigen Verwendung von blauen Altoids-Dosen für diese neue Idee Furore machte.

Obwohl die kleine Dose nicht Teil des offiziellen Marketings oder der Einführung dieses Programms ist, dachte Erin, dass es als eine lustige "erweiterte Lesekopie" diente, um ihr neues Programm zu bewerben.

Wenn du die Dose öffnest, siehst du:

Ooooh, wie spannend und ... (warte darauf) - abenteuerlich! :)

Und dann dreht man ein Gedicht hoch, bevor man den eigentlichen Inhalt der Dose erreicht:

Die ganze Botschaft lautet: "Verwandeln Sie Diabetiker in Abenteurer."

Das sagt Erin über die Sea-Peptide Academy:

DM) Hey, Erin! Was ist das Thema "Abenteuer" dieses neuen Programms?

Die Sea Peptide Adventure Academy startet am 15. August. Es ist eigentlich ein Lehrplan, der entwickelt wurde, um Menschen mit Diabetes beizubringen, wie man Abenteuer nutzt, um ihre Motivation zu steigern, sich um ihren Diabetes zu kümmern. Es ist in 20 E-Mails unterteilt, die in acht Wochen in vier Modulen organisiert werden und ihnen zeigen, wie man träumen, planen, trainieren und ausführen kann. Es behandelt Themen wie, warum Abenteuer motivieren, wie man neue Gewohnheiten aufbaut, Ernährungsprinzipien und wie man Abenteuer benutzt, um andere zu ermutigen.

Warum machst du das?

Nachdem ich 12 Jahre lang Diabetes hatte, war ich depressiv und liess Diabetes die Schlacht gewinnen. Ich hatte keine Motivation mehr, auf mich selbst aufzupassen. Was also, wenn ich in 50 Jahren Komplikationen hatte? Als ich um das Jahr 2008 mit den Leuten von Insulindependance herumhing, war ich von Leuten umgeben, die erstaunliche Sachen machten. Sie liefen Ultramarathons und machten Ironman Triathlons. Es war so motivierend für mich!

Es hat mich dazu gebracht, auch etwas Abenteuer zu machen. Also entschied ich mich für ein 100-Meilen-Solo-Segel in den Florida Keys. Mein Arzt sagte mir, dass ich das mit Diabetes nicht machen könnte. Aber als ich anfing, die Reise zu planen, begann meine Motivation, mich um mich selbst zu kümmern.

Ich musste nicht mehr auf mich selbst aufpassen, nur um einige zukünftige Komplikationen abzuwehren; Jetzt musste ich die Dinge herausfinden, damit ich sicher segeln konnte. Diabetes wurde nur ein weiterer Teil meines Trainings. Drei Jahre nach dieser Reise begann ich wieder zu schmachten, also plante ich ein weiteres Abenteuer, die 12,5 Meilen lange Swim Around Key West. Und meine Motivation stieg wieder an. Jetzt plane ich jedes Jahr ein Abenteuer.

Ich hatte diesen Weg gefunden, um langfristig motiviert zu bleiben, aber ich fühlte mich etwas egoistisch, die geheime Formel für mich zu behalten.Also verbrachte ich viel Zeit damit, einen Weg zu finden, dies mit anderen Menschen zu teilen. Aus diesem Prozess wurde die Sea Peptide Adventure Academy geboren.

Und der Name Sea-Peptide ist natürlich ein Wortspiel ...

Ja. Ich wünschte, ich könnte es mir zutrauen, aber Nate Heintzman (Nancy Heintzman) kam auf die Idee, C-Peptid zu spielen, das so zentral für Diabetes ist. Er wollte, dass ich mein Boot Sea Peptide nenne, aber ich lehnte ab. Stattdessen habe ich meinen Verlag benannt und bin dann mit dem Sea Peptide Salties für meinen Blog gegangen.

Sehr cool. Und es gibt ein ähnliches Programm namens Quest, das gerade läuft, oder?

Ja, um Menschen dazu zu bringen, aufgeregt zu werden und die Adventure Academy bekannt zu machen, habe ich am 9. Juli das Sea Peptide Quest Programm gestartet und es läuft bis zum 30. Juli (diese nächste Woche!).

Die Teilnehmer werden herausgefordert, 8 Miniabenteuer zu bestreiten, ein Foto von sich selbst zu machen, mit der Quest herunterladbar, und dann auf ihren Social-Media-Plattformen mit den Hashtags #SeaPeptidQuest und #diabetes zu posten. Wenn sie fertig sind, mailen sie mir (at erin @ sepeptide. Com) und sie werden der VIP-Liste hinzugefügt, um das Academy-Programm für 20 $ (halber Preis) am 1. August zu bekommen - zwei Wochen bevor es der Öffentlichkeit zugänglich wird .

Was genau sind diese "Mini-Abenteuer"?

Einige von ihnen brauchen nicht mehr als eine Minute Ihrer Zeit. Einige der einfachsten sind # 7: Mach etwas Dummes ... Das könnte die Rolltreppe hinuntergehen, barfuß laufen, einen Einkaufswagen rennen oder etwas anderes, schnell und albern. Oder # 6: Machen Sie Ihre Someday-I-Will-Liste von Dingen, die Sie eines Tages tun wollen. Oder # 5: Machen Sie das Übliche in einer ungewöhnlichen Art und Weise, als würden Sie einen anderen Weg als normal laufen, zu einer anderen Tageszeit trainieren, mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, während Ihrer Mittagspause in der Sonne sitzen und so weiter. Für den Rest, überprüfen Sie die herunterladbare Checkliste.

Wie haben Sie sich für das Format eines E-Mail-basierten Motivationsprogramms entschieden?

Ich habe aus mehreren Gründen E-Mail als Zustellungswerkzeug gewählt. Zum einen wollte ich den Leuten Zeit geben, jeden Abschnitt zu implementieren. Wenn ich ein Buch voller guter Ideen lese, möchte ich es oft nicht auf eine Idee reduzieren, weil ich nur das Buch beenden möchte. Und am Ende habe ich wirklich nicht so viel davon bekommen, wie ich es mir gewünscht hätte. Ich bevorzuge es, die Verbrauchsrate zu begrenzen, indem ich jede Komponente über E-Mails im Abstand von drei Tagen ausliege, was den Leuten wirklich Zeit gibt, jedes Konzept zu verdauen und in die Praxis umzusetzen.

Ich weiß auch, dass es für manche Menschen überwältigend sein kann, ein ganzes Buch zu lesen. Aber jeder liest täglich E-Mails. Jede E-Mail dauert zwischen zwei bis neun Minuten und ist leicht genug, um in kleine Ecken Ihres Lebens zu passen.

Was kostet das und wohin geht das Geld?

Die Kosten belaufen sich auf $ 40. Damit erhalten Sie den E-Mail-Lehrplan und lebenslangen Zugang zur Sea Peptide Adventure Academy Community, wo Sie mit anderen Personen in der Akademie chatten und Abenteuerideen austauschen, Tipps zur Diabetespflege austauschen und hoffentlich weitermachen können Motivation.

Und Abenteurer können im Rahmen dieser Akademie eine Kopie Ihres Buches bekommen?

Sie können die Akademie und eine signierte Kopie von Islands und Insulin für $ 55 erwerben. (Klicken Sie hier, um das Buch im Mai 2013 zu lesen.)

Was hoffen Sie damit?

Es ist fast unmöglich, die Diabetesversorgung 40 oder 50 Jahre lang gut zu machen. Irgendwann werden wir alle ausgebrannt sein, wenn wir uns nur auf unsere eigene Willenskraft verlassen, um das Richtige zu tun. Wir können uns nur so lange anstrengen. Wenn Menschen die unbegrenzte motivierende Unterstützung, die Abenteuer bringt, nutzen können, dann wird die ganze Arbeit des Diabetes-Managements viel weniger entmutigend erscheinen und sie werden es einfacher haben, sich an gute Praktiken zu halten. Ich möchte, dass Diabetes einfacher wird!

Wie groß ist Ihr Team und welche Pläne haben Sie für die Expansion?

An diesem Punkt bin ich es nur. Was bedeutet, dass es nach meinem hauptberuflichen Lehrauftritt und der Zeit mit meinem Mann und meinen Kindern mein zweiter Vollzeitjob ist.

Was die Erweiterung betrifft, nehme ich ein Team mit auf jedes meiner Abenteuer, also ist das eine andere Art, sich zu engagieren. Diesen Juli nahm ich zwei Typ-2-Forscher und einen Typ-1-Forscher auf meiner 100-Meilen-Stand-Up-Paddle-Boarding-Tour. Und ich denke immer über Möglichkeiten nach, in Zukunft zu expandieren, sie sind noch nicht bereit, an die Öffentlichkeit zu gehen.

Erzähl uns von diesem Paddle-Boarding-Abenteuer ...

Ich bin gerade von dieser 100-Meilen-Stand-Up-Paddeltour von Myrtle Beach, South Carolina, nach Wilmington, North Carolina, zurückgekehrt. Ein paar Kilometer nachdem wir von einem Gewitter vom Wasser getrennt wurden und die letzten 10 Meilen des Tages in einem Designated Driver Partybus fahren mussten.

Es waren vier Tage mit atemberaubender Landschaft, unglaublich hartem Paddeln und Diabetes-Management während des Schwimmens. Wir haben Dexcom CGM-Sensorwechsel und neue Pumpeneinführungen auf dem Wasser durchgeführt. Wir hatten einen Humalog KwikPen Break und Nadelknick. Ich musste mir sogar eine Injektionsspritze mit einer Spritze und einem Fläschchen in der Mitte des Cape Fear River mit vier Fuß großen Schwellungen geben. Es macht die Pflege von Diabetes auf dem Festland so viel einfacher.

Und ich bin in der Planungsphase für das Abenteuer im nächsten Jahr. Ich denke, es wird eine mehrtägige Reise von etwa 50-75 Meilen auf Stand Up Paddle Boards, Open Water Schwimmen, Wandern und 20 oder mehr Meilen auf Cruiser beinhalten Fahrräder.

Wow, Erin. Einfach wow. Vielen Dank im Namen unserer Diabetes Community, dass Sie ein Champion des Abenteuers und der Motivation für alle sind!

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Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.

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