Frühe Sättigung ist häufiger bei Frauen als bei Männern. Frühe Sättigung ist, wenn Sie sich nach ein paar Bissen von Essen oder vor dem Abschluss einer normal großen Mahlzeit satt fühlen. Sie können sich auch übel fühlen und wollen sich beim Essen übergeben. Was macht eine normalgroße ... Lesen Sie mehr

Was ist früh Sättigung?

Frühe Sättigung ist häufiger bei Frauen als bei Männern. Frühe Sättigung ist, wenn Sie sich nach ein paar Bissen von Essen oder vor dem Abschluss einer normal großen Mahlzeit satt fühlen. Sie können sich auch übel fühlen und wollen sich beim Essen übergeben. Was eine normale Mahlzeit ausmacht, hängt von vielen Faktoren ab, wie zum Beispiel:

  • Alter
  • Geschlecht
  • Gene
  • Größe
  • Gewicht
  • was Sie kürzlich gegessen haben
  • wie viele Mahlzeiten Sie essen pro Tag

Ihr Aktivitätslevel beeinflusst auch direkt, wie viele Kalorien Sie täglich benötigen. Wenn Sie eine mäßig aktive Frau sind, die 132 Pfund wiegt und vier Mahlzeiten, einschließlich Snacks, pro Tag isst, kann ein durchschnittliches Frühstück beinhalten:

  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1 mittelgroße Banane
  • 1/2 Tasse von Milch
  • 1 Scheibe Vollkorntoast
  • 1 Tasse Pflaumensaft

Bei frühem Sättigungsgefühl können Sie sich nach dem Verzehr nur wenig von der empfohlenen Portion satt fühlen.

Frühe Sättigung scheint ein kleines Problem zu sein, besonders wenn Sie keine anderen Symptome haben. Aber anhaltendes frühes Sättigungsgefühl kann ungesund sein und zu Nährstoffmangel, Hunger und schlechter Wundheilung führen. Es kann auch ein Zeichen für ernsthafte Erkrankungen wie Krebs, Geschwüre und Diabetes sein. Einige dieser Zustände können zu inneren Blutungen und zu einem niedrigen Blutbild führen, wenn sie nicht behandelt werden.

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nach dem Verzehr von wenig Nahrung immer satt fühlen.

Wie funktioniert die Verdauung?

Der Verdauungsprozess beginnt, wenn Sie anfangen, Nahrung zu kauen, und setzt fort, bis die Nahrung den kleinen dann den Dickdarm erreicht. Die Magensäure und Verdauungsenzyme verdauen die Nahrungsmittel, die Sie essen, während Peristaltik hilft, Nahrung durch den Magen und den Darm zu bewegen.

Probleme, die die Peristaltik beeinträchtigen und dazu führen, dass Nahrung im Magen verbleibt, können frühes Sättigungsgefühl verursachen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nach dem Verzehr kleiner Mengen von Nahrungsmitteln regelmäßig satt fühlen, auch wenn Sie keine anderen Symptome haben.

Es kann ein medizinischer Notfall sein, wenn Ihr frühes Sättigungsgefühl begleitet wird von:

  • Erbrechen, mit oder ohne Blut
  • schwarz, Teerstuhl
  • Bauchschmerzen
  • Schüttelfrost und Fieber

Was früh verursacht Sättigung?

Im Allgemeinen kann alles, was die Entleerung Ihres Magens beeinträchtigt, Sie sich schneller satt fühlen lassen. Dies beinhaltet Narbenbildung oder Kompression Ihres Dünndarms.Manchmal kann das Nachjustieren der Körperhaltung, um den Stuhlgang zu unterstützen, bei frühen Sättigungsgefühlen helfen.

Gastroparese

Gastroparese ist die häufigste Ursache für frühes Sättigungsgefühl. Menschen mit Gastroparese haben frühes Sättigungsgefühl, weil die Nahrung länger im Magen bleibt, als sie sollte. Die Ursache der Gastroparese ist meistens unbekannt. Aber nach den National Institutes of Health, Diabetes ist die häufigste bekannte Ursache für Gastroparese. Es kann den Nerv schädigen, der die Magenbewegung reguliert.

Andere Ursachen sind:

  • Parkinson-Krankheit
  • Multiple Sklerose
  • Anorexie oder Bulimie
  • Darmoperationen

Wenn Sie eine Gastroparese haben, können andere Symptome auftreten, die frühes Sättigungsgefühl begleiten, wie:

  • Blähungen
  • Übelkeit
  • Sodbrennen
  • Bauchschmerzen
  • Appetitlosigkeit

Auch bei Menschen mit Gastroparese kommt es häufig zu Angstgefühlen und Depressionen. Dies liegt daran, dass Gastroparese ihren normalen Tagesablauf stören und Beschwerden verursachen kann.

Krebs

Frühe Sättigung ist auch eine häufige Nebenwirkung von Krebsbehandlungen und Krebs selbst. Laut Ernährungs- und Krebspatienten ist frühes Sättigungsgefühl eines der Top-10-Symptome für Krebs, obwohl es in den meisten Symptombewertungen nicht enthalten ist. Frühe Sättigung bei Menschen mit Krebs neigt dazu, Gewichtsverlust, Anorexie und Geschmacksveränderungen zu begleiten. In geringerem Maße können Menschen, die früh Sättigung und Krebs haben, auch unterschiedliche Grade von Müdigkeit, Schwäche und Mundtrockenheit erfahren.

Reizdarmsyndrom

Eine weitere bekannte Ursache für frühzeitige Sättigung ist das Reizdarmsyndrom (IBS). IBS ist eine Erkrankung, die Ihren Dickdarm oder Dickdarm betrifft und Bauchschmerzen verursacht. Sie können auch fühlen:

  • Magenkrämpfe
  • Blähungen
  • Gas
  • Durchfall
  • Verstopfung

Die Symptome für IBS können sich von Zeit zu Zeit ändern. Der Unterschied zwischen IBS und leichten Darmbeschwerden ist, dass IBS ist oder wiederholt auftritt.

Andere bekannte Ursachen

Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Arzt, wenn Sie frühes Sättigungsgefühl verspüren und Symptome von:

  • Übelkeit
  • Gas
  • Erbrechen
  • Verdauungsstörungen
  • schwarz, teerig zeigen Hocker
  • Bauchschmerzen
  • Brustschmerzen
  • Rülpsen
  • trockener Husten
  • Schluckbeschwerden
  • Halsschmerzen
  • Blähungen
  • Gewichtszunahme oder -verlust
  • Bauchauftreibung oder geschwollener Magen
  • Atemnot
  • Knöchelschwellung

Eine Kombination dieser Symptome zusammen mit früher Sättigung kann bedeuten, dass Sie haben:

  • ein Magengeschwür, das ist eine Wunde, die sich auf der Magenschleimhaut entwickelt
  • gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), bei der Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt
  • Magenausgangsobstruktion, wo Nahrung nicht in den Dünndarm eintreten kann
  • Verstopfung, oder Schwierigkeiten beim Entleeren von Därmen oder hartem Stuhl
  • Aszites Flüssigkeitsansammlung im Bauchraum
  • eine vergrößerte Leber

Frühstillstandsdiagnose

Frühsättigung hat viele Gemeinsamkeiten mit anderen Symptomen, z als Blähungen, Bauchauftreibung und Appetitlosigkeit. Der Prozess, herauszufinden, welcher Zustand am wahrscheinlichsten die Ursache für Ihre gesundheitlichen Probleme ist, heißt Differenzialdiagnose.

Um frühes Sättigungsgefühl festzustellen, wird Ihr Arzt Ihre Krankengeschichte überprüfen, eine körperliche Untersuchung durchführen und einen Bluttest bestellen, um Ihr Blutbild und Blutzucker zu überprüfen.

Wenn Sie andere Symptome haben, können Sie auch Folgendes bestellen:

  • obere gastrointestinale Serie (UGI), auf Anzeichen von Gastroparese durch Röntgenstrahlen
  • oberen Endoskopie zu überprüfen, um Ihren Verdauungstrakt durch eine enge Untersuchung kleine Kamera
  • Bauchultraschall, um Bilder von Bauchorganen zu machen
  • Stuhltest, um Darmblutungen zu überprüfen
  • Magenentleerung Szintigraphie, um zu verfolgen, wie schnell Nahrung in Ihren Darm leert
  • SmartPill, um zu sehen, wie schnell Essen durch den Verdauungstrakt
  • Magenentleerung Atemtest, um zu berechnen, wie schnell sich der Magen entleert

Wie wird frühes Sättigungsgefühl behandelt?

Die Behandlung von frühem Sättigungsgefühl hängt von der Ursache ab. Ihr Arzt kann vorschlagen:

  • mehr zu essen, kleinere Mahlzeiten pro Tag
  • Verringerung der Aufnahme von Fett und Ballaststoffen, da sie die Verdauung verlangsamen
  • Einnahme von Nahrungsmitteln in Form von Flüssigkeit oder Püree
  • Einnahme von Appetitstimulanzien
  • Medikamente zur Linderung von Magenbeschwerden, wie Metoclopramid, Antiemetika oder Erythromycin

Ihr Arzt kann auch einen Ernährungsberater beauftragen, der Ihnen helfen kann, Änderungen in der Ernährung vorzunehmen, um Ihre täglichen Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen.

Andere Behandlungen

In schwereren Fällen kann Ihr Arzt Verfahren empfehlen, die kleinere Eingriffe erfordern, wie:

  • gastrische Elektrostimulation, die elektrische Impulse in den Magen sendet, um Übelkeit und Erbrechen zu kontrollieren
  • Ernährungssonden, welche durch die Nase und den Magen fließen, um flüssige Nahrung zu tragen
  • totale parenterale Ernährung (TPN), wenn ein Katheter in eine Vene in der Brust gelegt wird, um eine flüssige Ernährung
  • Jejunostomie zu tragen, wo eine Ernährungssonde umgeht Magen, um Nährstoffe direkt in einen Teil des Dünndarms, den Jejunum, zu injizieren, für extrem schwere Fälle

Wie ist die Aussicht auf frühes Sättigungsgefühl?

Frühe Sättigung, die fortdauert oder wieder auftritt, kann zu unzureichenden Kalorien und Nährstoffen führen. Wenn Sie zu wenig essen, bekommt Ihr Körper nicht genug Kalorien und Nährstoffe. Dazu gehören unter anderem:

  • Eiweiß
  • Eisen
  • Vitamin B-12
  • Folsäure
  • Kalzium

Zu ​​wenig Kalorien und Nährstoffe können zu

  • unbeabsichtigtem Gewichtsverlust Muskelschwäche
  • Müdigkeit
  • niedrige Energie
  • beeinträchtigte Gehirn- und Organfunktion
  • Zu ​​wenig Nährstoffe können Probleme wie Anämie, Osteoporose oder Knochenschwäche verursachen.

Um eine verminderte Lebensqualität aufgrund dieser Symptome zu verhindern, ist es wichtig, die Ursache für frühes Sättigungsgefühl zu identifizieren. Sie können es einfacher finden, mehr Kalorien zu konsumieren, indem Sie Ihre Nahrung zu einer Suppe pürieren oder zu einem Smoothie vermengen.

Medizinisch überprüft von Natalie Butler, RD, LD am 18. August 2016 - Geschrieben von Verneda Lights und Valencia Higuera