Wir können Witze über" Surfen der Wellen "von Glukose, wenn es um das Leben mit Diabetes kommt, aber jede Rede von

Zucker Surfen Diese Tage können ein Verweis auf ein neues Diabetes-Buch sein, das definitiv das einzig Wahre ist, geschrieben von niemand Geringerem als Dr.Stephen Ponder, ein bekannter und hoch angesehener pädiatrischer Endokrinologe in Zentral-Texas, der seit fast neun Jahren ebenfalls fast 50 Jahre mit Typ 1 zusammenlebt.

Dr. Ponder ist ein selbstbeschriebener "Zuckersurfer", der seine persönliche und professionelle medizinische Erfahrung kombiniert hat, um seine eigene, einzigartige und bewährte Methode zur Behandlung von Diabetes in dieser modernen Ära der kontinuierlichen Blutzuckermessgeräte (CGM) und anderer fortschrittlicher Diabetes-Technologien zu entwickeln.

Im letzten Sommer, nachdem er von unzähligen Leuten in der D-Community gehört hatte, die einen zentralen Ort suchten, um seine Tipps und Tricks zu finden, entschloss sich Stephen dazu, ein Buch zu veröffentlichen, das eigentlich eine Zusammenstellung von vielen Foren- und Online-Beiträgen ist seit mehreren Jahren.

Dies ist sein erstes Buch, und er startete eine Crowdfunding-Kampagne, um es zu unterstützen; er hat $ 20, 715 von ein paar hundert Leuten über nur einen einzigen Monat gesammelt!

Dies führte im Mai 2015 zur Veröffentlichung dieses 280-seitigen Bandes im Frühjahr, gemeinsam mit Kevin McMahon, einem Medizinproduktdesigner in der San Francisco Bay Area, dessen Tochter Darby 2001 Typ 1 diagnostiziert wurde. (Er erfand ein frühes drahtloses Gerät namens GlucoMON im Jahr 2004)

In den letzten Monaten haben wir online eine Flut von Diskussionen über Dr. Ponders Sugar Surfing-Methode und das Buch selbst gesehen. Wir haben sogar gesehen, dass es im Juli in der Ausstellungshalle der Friends For Life-Konferenz vorgestellt wurde, wo unsere Freunde von Nightscout, die Daten geteilt haben, es ausgestellt hatten. Dr. Ponder reist auch um den Globus und hält kleine Workshops zu seinem Konzept ab - von San Francisco über Chicago und London in den letzten Monaten.

Um die Dinge ein wenig zu verändern, freuen wir uns heute, eine Gästebuch-Rezension von einem Freund der Diabetes Online Community (DOC) präsentieren zu können. Du erinnerst dich vielleicht an Mike Barry, D-Pieper von seinem letzten Gastbeitrag über die Verwendung von Tae Kwon Do, um sein Diabetes-Management anzukurbeln. Er ist heute zurück mit seinen Gedanken zu diesem neuen Buch ...

HINWEIS: Lies sicher den ganzen Weg bis zum Ende, wo du die Chance hast, eine von zwei kostenlosen Buchkopien zu gewinnen!

Ein Gästebuch Review von Mike Barry

Vor ein paar Monaten habe ich meine Ausgabe von Dr. Stephen Ponders neuem Buch "

Sugar Surfing " erhalten und sehr genossen. Dass er ein ist pädiatrischer Endokrinologe und hatte selbst T1 seit 1966, ich bin ihm eine Zeitlang auf Facebook gefolgt und genieße seine interessanten und informativen Beiträge - insbesondere jene, in denen er Ansätze zu verschiedenen taktischen Situationen teilt und zeigt, wie sich seine Ergebnisse mit hilfreichen annotierten Bildern entfalten seiner CGM.

Zum Glück enthält dieses selbst veröffentlichte Buch viele dieser hilfreichen und informativen Beispiele, um den Text zu illustrieren. Und wir müssen davon ausgehen, dass sein Co-Autor Kevin McMahon (hier im Bild mit Dr. Ponder herumzuspielen) dazu beigetragen hat, diese Beispiele zu umsetzbaren Vorschlägen für Leser zu machen.

Dr. Ponder teilt den Denkprozess, mit dem er seine BG sehr effektiv verwaltet, und erreicht fast normalisierte A1Cs in den unteren bis mittleren 5s.Die CGM-Linien zeigen die Dosierung, wenn verschiedene Ereignisse "erscheinen" und dann, wie die Dinge ausgehen. Sie sind nicht immer flach und er weist sowohl in seinen Beiträgen als auch in seinem Buch darauf hin, dass Menschen ohne Diabetes fast nie gerade Linien haben!

Das Buch selbst beschreibt das, was Dr. Ponder als "dynamisches Diabetes-Management" bezeichnet, da Veränderung und Variation sowie das Fehlen von Zahlen Teil von Diabetes sind. Statt aufzugeben, legt er eine Methodik vor, mit der wir die Kontrolle über unsere BG übernehmen können, aus unserer Erfahrung lernen und uns über unsere Leistungen erfolgreich fühlen können.

Seine Methode konzentriert sich im Wesentlichen darauf, dass Sie all Ihre Handlungen, die sich auf den Blutzucker auswirken, äußerst aufmerksam beobachten und kontinuierlich den vierstufigen Zyklus durchlaufen: Überwachung, "im Moment sein", Analyse und Ausführung.

"Sie sagen wahrscheinlich" Ich mache das schon "und Sie hätten recht. Aber wie von vielen Autoren geschrieben wurde, sind viele unserer Entscheidungen geistlos im Gegensatz zu achtsam. Diese Schleife ist genauso eine Fähigkeit wie sie ist ein Prozess, und als solcher sind Fähigkeiten praktikabel und können sich im Laufe der Zeit verbessern oder bei Nichtgebrauch rostig werden ", schreibt er bei der Beschreibung seiner Methode.

Er vergleicht diesen dynamischen Ansatz mit dem eher statischen traditionellen Ansatz, bei dem Sie einen spezifischen Plan haben und sich an Ihrem Erfolg messen. Dr. Ponder weist darauf hin, dass Diabetes selbst eine erhebliche Dynamik hat, besonders für viele Menschen mit Langzeitdiabetes, die nach einem starren Plan einen fragwürdigen Ansatz machen. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung mit Diabetes-Management aus den "dunklen Zeiten" von farbkodierten Urinstreifen spricht Dr. Ponder mit einer glaubwürdigen Stimme, die mir zumindest ähnelt, wie ich mit mir selbst rede, wenn ich über Diabetes nachdenke .

Die Metapher des "Surfens", die im ganzen Buch verwendet wird, fügt den ernsten Themen, die zur Diskussion stehen, einen amüsanten Geist hinzu. Das Motiv passt natürlich gut zu den Wellen in den CGM-Linien.

Er schlägt vor, Diabetes eher mit Respekt als mit Angst zu behandeln, sondern legt einen Ansatz für das Diabetesmanagement vor, der es uns ermöglicht, Diabetes an seine Stelle zu setzen, indem er unser Management auf ein neues Niveau bringt.

Der Punkt ist, dass wir wissen, wie man die Werkzeuge benutzt, die wir haben, aber wenn wir sie ein bisschen anders benutzen, kann uns das möglicherweise helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen, wie es Dr. Ponder selbst getan hat. Persönlich weiß ich, dass ich viele der gleichen Dinge seit Jahren ohne den Rahmen getan habe, den dieser Autor zur Verfügung stellt, um es klar und prägnant zu erklären.

Ich würde sagen, dass der Hauptnachteil dieses Buches darin liegt, dass der Ansatz CGM-Nutzern exklusiv zu nutzen scheint. Wenn Sie kein CGM verwenden, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, Dr. Ponders Methodik zu folgen.

Es gibt mehrere Abschnitte, in denen er darauf eingeht, wie diese Methode mit häufigen BG-Tests funktionieren kann, aber er "trainiert" keine Nicht-CGM-Benutzer durch sie. Er weist darauf hin, dass dies in einem überschaubaren Buch schwierig sein würde, aber es ist sicher etwas, auf das er hoffentlich in der Zukunft noch mehr sehen wird, vielleicht auf seiner Sugar Surfing Facebook-Seite oder einem anderen Titel namens "The Power Within"."In der Vergangenheit hat er sich an Leute gewandt, die daran interessiert sind, seine Methode mit Aufnahmen zu verwenden, dh ohne CGM zu surfen und andere Themen, die für jeden, der es besser machen möchte, interessant sind." Ponders Methode, die hier vorgestellt wird, könnte als zu arbeitsintensiv betrachtet werden Der Vorschlag, CGM fast ständig zu betrachten, erscheint mir nicht sonderlich seltsam, da ich ein großer Fan davon bin, einen Blick auf meinen zu werfen, aber jemanden, der daran gewöhnt ist, sich anzumelden bei ihren etwa 10 oder 20 mal am Tag finden die 40-50 Check-Ins am Tag etwas aufdringlich.

Sicherlich ist das oft nicht bequem, aber IMHO Diabetes ist selten praktizierbar. Ich denke, dass es erfolgreich gemanagt werden kann , und Dr. Ponders Methode zeigt einen Weg zu nicht nur "OK" Kontrolle, sondern zu exzellenten, wiederholbaren Ergebnissen, die die Qualität und - ausdehnbar - die Dauer unseres Lebens verbessern können.

Danke für das Teilen Ihrer Gedanken, Mike!

Das Buch von Dr. Ponder ist als Taschenbuch bei Amazon für $ 29 erhältlich. 95, oder auf der Sugar Surfing Website - wo ein $ 9. 95 PDF-Download-Version ist ebenfalls verfügbar (und einen Rabatt von $ 8,95 für Texas Bewohner). Sie können auch ein Kapitel seines Buches kostenlos online herunterladen, und das Wort ist, dass E-Book-Formate und iOS / Android-Apps später in diesem Jahr kommen.

Aber bevor Sie eine Kopie bestellen,

Liebe Leserinnen und Leser, hier haben Sie die Chance, eine kostenlose Kopie dieses Buches zu gewinnen ...

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Buch, von Dr. Stephen Ponder und Kevin L. McMahon? Sie haben freundlicherweise zugestimmt, zwei glücklichen Gewinnern eine kostenlose Paperbook-Kopie anzubieten! So geben Sie ein:

1. Veröffentliche deinen Kommentar * unten mit dem Codewort " DMBooks ", um uns mitzuteilen, dass du im Werbegeschenk eingetragen sein möchtest.

* HINWEIS: Unser neues Healthline-Kommentarsystem erfordert die Anmeldung über Facebook oder eine der wenigen E-Mail-Plattformen. Sie können dieses Giveaway auch per E-Mail an info @ diabetesmine eingeben. com mit dem Betreff header " Sugar Surfing Book, " wenn Sie möchten.

2. Sie müssen bis Freitag, 28. August 2015, um 17:00 Uhr PST eingeben. Eine gültige Facebook-Präsenz oder E-Mail-Adresse ist erforderlich, um zu gewinnen.

(Wenn Sie ausgewählt sind und wir Sie nicht innerhalb weniger Tage erreichen können, müssen wir eine andere Person auswählen) . 3. Der Gewinner wird mit Zufall ausgewählt. org, und wird am Montag, den 31. August 2015, auf Facebook und Twitter bekannt gegeben, also stell sicher, dass du uns folgst! Dieses Werbegeschenk ist jetzt geschlossen. Gratulation an Katie Klein Taggart und Anne Miller für die von Random ausgewählten Gewinner. org! Disclaimer

: Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier.

Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.

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