Trinkwasser kann das Risiko für Frauen, Harnwegsinfektionen (HWI) zu bekommen, senken.

Aber wie viel müssen Sie trinken?

Laut der Studie, die auf der IDWeek 2017 vorgestellt wurde, können Frauen, die regelmäßig Harnwegsinfektionen bekommen, ihr Risiko senken, wenn sie täglich sechs 250 ml Wasser trinken.

Das sind 1. 5 Liter.

Bei Frauen, die häufig an Harnwegsinfektionen leiden, wird ihnen möglicherweise bereits gesagt, dass sie ihre Wasseraufnahme erhöhen sollen.

Aber die Vorteile, die damit verbunden sind, sind bis jetzt nicht gründlich untersucht worden, sagen die Autoren der Studie.

Ärzte informieren Frauen mit Harnwegsinfektionen häufig, mehr Flüssigkeit zu trinken. Sie werden auch empfohlen, Probiotika oder D-Mannose Ergänzungen zu nehmen, direkt nach dem Geschlechtsverkehr urinieren oder Cranberry-Saft trinken.

Aber keiner von diesen wurde ausführlich untersucht, oder sie haben widersprüchliche Ergebnisse.

"Diese Studie liefert unterstützende Daten, die zeigen, dass die Flüssigkeitsaufnahme zumindest in der von uns untersuchten demographischen Gruppe - prämenopausalen Frauen mit hoher Rezidivrate und in geringen Mengen - effektiv ist", Dr. Thomas Hooton, Leitautor der Studie und klinischer Direktor von der Abteilung für Infektionskrankheiten an der Universität von Miami School of Medicine, sagte Healthline.

Hooton sagte, es sei unklar, ob erhöhte Flüssigkeitsmengen bei älteren Frauen, Frauen, die nicht regelmäßig Harnwegsinfektionen bekommen, oder bei denen, die mehr Flüssigkeit zu sich nehmen als bei denjenigen, die an der Studie teilnahmen, wirksam wären.

"Es ist gut zu wissen, dass die Empfehlung gültig ist und dass Trinkwasser eine einfache und sichere Möglichkeit ist, eine unangenehme und lästige Infektion zu verhindern", sagte Hooton in einer Erklärung.

Was die Studie ergab

Etwa 25 Prozent der Frauen werden in ihrem Leben mehr als ein UTI erleiden.

Sie sind anfälliger für Infektionen als Männer aufgrund der kürzeren Größe ihrer Harnröhre. Dies erleichtert es Bakterien, in die Blase zu gelangen.

Die Studie untersuchte 140 Frauen unter 45 Jahren mit mindestens drei Harnwegsinfektionen pro Jahr.

Alle Frauen konsumierten typischerweise weniger als sechs 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag.

Die Hälfte von ihnen trank extra 8 Unzen Wasser pro Tag und brachte insgesamt 11 Gläser pro Tag.

Die andere Hälfte veränderte ihren täglichen Wasserverbrauch nicht und hatte ungefähr fünf Gläser pro Tag.

Ein Jahr später hatten die Frauen, die ihre Wasseraufnahme erhöhten, etwa 1,5 UTIs im Vergleich zu den ursprünglichen drei.

Die Frauen, die mehr Wasser tranken, nahmen auch weniger Antibiotika ein - was ihr Risiko einer Antibiotikaresistenz senken könnte.

Wasser als Heiler

Betsy Foxman, PhD, Professor für Epidemiologie an der Universität von Michigan, sagte, dass mehr Flüssigkeitsaufnahme typischerweise mit der Urinproduktion verbunden ist.

Es gibt gute Beweise aus mehreren Studien, dass eine erhöhte Urinproduktion das Harnwegsinfektionsrisiko senkt, stellte sie fest.

Unabhängig davon, ob das Trinken unabhängig von den Urinausgangsgewohnheiten abnimmt, ist das UTI-Risiko einer Frau unsicher, aber die Evidenz ist nicht stark.

"Hydratisiert und regelmäßig entleert zu werden, ist ein guter Ratschlag, um Harnwegsinfektionen zu verhindern", sagte Foxman gegenüber Healthline.

Also sollten Sie anfangen, gut-alt H 2 0 zu fressen, ob Sie regelmäßig Harnwegsinfekte bekommen oder nicht?

"Es gibt keinen ernsten Nachteil bei der Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme bei einer gesunden Frau, und wenn sie UTI-Rezidive hat, sollte sie auf solche Studien aufmerksam gemacht werden und mögliche Vorteile einer erhöhten Flüssigkeitsaufnahme im Hinblick auf eine Verringerung des UTI-Risikos und antimikrobieller Mittel Verwenden Sie - sie kann entscheiden ", sagte Hooton.

Es müssen noch weitere Studien durchgeführt werden.

Hooton bemerkte, dass seine Studie einer Peer-Review für die Veröffentlichung unterzogen werden muss, an der er arbeitet.